健康網》胃食道逆流致睡眠障礙 醫：除治療外應注意生活習慣調整

胃食道逆流，也會影響睡眠障礙，致睡眠中止症；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕胃食道逆流不僅讓人在白天感到胸悶等不適症狀，甚至會影響睡眠。成大醫院胃腸肝膽科主治醫師謝名宗表示，夜間胃食道逆流，常會伴隨著睡眠中止症的問題，使得睡眠品質大為下降，並提醒，睡前不要吃消夜。

謝名宗在臉書粉專「謝名宗醫師」分享，賁門是阻隔胃酸逆流食道的一個重要閥門，當我們平躺的時候賁門反而會關得更緊，來避免平躺造成的胃酸逆流。但這項的保護機制很容易因為肥胖、菸酒、壓力等被破壞。

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謝名宗進一步指出，不少的研究也指出，夜間胃食道逆流和睡眠中止症，是相互影響產生惡性循環。除了睡眠品質和精神狀態受到影響以外，也可能使得未來心血管疾病機會增加。

謝名宗表示，常用的診斷工具，除了問卷以外，可以透過胃鏡、24小時食道酸鹼監測、睡眠多項生理檢測，能夠讓醫師釐清疾病的成因。治療上，減重可以同時改善胃食道逆流和呼吸中止的現象。其他戒菸或運動也都是必須落實，而針對呼吸中止症，可以透過開刀或是口腔裝置來改善，而胃食道逆流，透過藥物的使用也大多能夠獲得控制。

謝名宗進一步解釋，24小時食道酸鹼監測其實除了看食道酸鹼的變化以外，其實也蘊藏很多線索，曾有患者晚上睡覺總是睡不好，也有胸痛的現象，吃質子阻斷劑效果也不好。透過24小時食道酸鹼監測就發現，患者胃酸逆流幾乎都發生在睡前的泡麵之後。

謝名宗提醒，睡前盡量不要吃消夜，減少身體負擔，另外，除了接受正規醫療處置以外，也應該調整生活習慣，才能徹底根除問題。

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