健康網》老愛喝冰小心腸胃亮紅燈！ 醫：體內廢物太多

中醫師提醒，非冰不喝的人，不妨觀察一下，是不是有排便方面的問題等，因為這些症狀恐是身體發出的警訊；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕炎熱的夏天，總讓人忍不住想喝點冰飲。不過中醫師提醒，熱雖然來自於體內，與環境的氣溫沒有太大關係，但要注意若自己是屬於非冰不喝的人，不妨觀察一下，是不是有排便方面的問題等，因為這些症狀恐是身體發出的警訊。

飲食喜好能反應身體狀況

澄杏中醫診所院長李琪在臉書粉專「李琪 中醫師」與個人網站發文指出，喜歡喝冰水，代表體內有熱。而熱會讓人感到煩躁、不安、口渴、喉嚨乾燥，所以身體本能地會想攝取溫度較低的飲料，藉此來消除煩熱的感覺。

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此外，在夏天想喝冰飲，是因為外界處於高溫狀態，體內的陽氣也會跟者浮越起來，容易感到燥熱、汗也流得多，自然會想喝冰水降溫解渴。但對於一年四季都想喝冰飲的人來說，熱是來自體內，與外界環境沒有太大關係，所以就算到了冬天，還是會想喝冰水。

熱來自於體內的廢物

李琪表示，只要身體有應該排出、卻久留於體內的廢物，就會有熱的產生。而臨床最常見的體內廢物，就是消化不完全的食物，以及排不出去的宿便了。當腸胃功能差、蠕動不好，或長期依賴軟便劑、咖啡排便，便會讓食物、宿便待在體內的時間拉長，產生飽脹、噯氣和口乾舌燥的感覺。

不過除了上述原因，其實還有很多因素會導致身體上火、想喝冰飲，需要經過實際診療才有辦法確定病因。

非冰不喝的人 腸胃問題要注意

李琪強調，若自己是屬於非冰不喝的人，不妨觀察一下，是不是有排便方面的問題？嘴巴的口氣是不是不太好？進食後，是不是常覺得腹脹地厲害、頻頻打嗝、甚至想吐？

李琪進一步說，以上症狀，暗示腸胃功能出了問題，是身體發出的警訊。這時請盡快調整飲食、規律作息、或就醫治療。只要腸胃的蠕動恢復正常，宿食、宿便的累積減少，就能改善以上症狀，也不會這麼想喝冰水了。

不過至於為什麼腸胃這麼重要呢？李琪直言，因為腸胃不好，除了會累積廢物，導致口乾舌燥和想喝冰水，還會進一步衍生失眠、長痘痘、嘴破、唇炎、唇泡疹、甚至月經失調等複雜症狀，而且症狀拖延得越久，治療到完全康復所需的時間就會越長。因此她也提醒民眾，平時若有不舒服記得及時就醫，才能讓身體維持在健康的狀態。

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