健康網》勿輕忽「長新冠」 中醫授康復4調理

中醫師表示，轉陰性的患者要保持規律的生活作息，盡可能多休息，確保身體精神狀態完全恢復；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）本土確診持續增加，中醫師指出，「長新冠」（Long COVID-19）是指武肺患者在發病後三個月內，出現多種不能以其他原因解釋的症狀，會依據患者的個人體質表現出不同的症狀，一般維持一個月至半年，甚至更長，可以透過睡眠充足、飲食清淡、適量運動、中藥調理來改善。

六福堂中醫診所在臉書表示，現在很多確診者都屬於症狀輕微或不明顯，同時也很快就消退，沒有經過醫師看診治療，只是服用普通的藥物（如退燒藥、消炎藥、止咳藥、中成藥等）。雖然症狀很快就消退，但病毒有可能仍留在體內，潛伏在消化系統、免疫系統或神經系統。若身體的器官本就虛弱，就容易受其感染而出現「長新冠」現象。

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醫師表示，「長新冠」常見症狀包括：倦怠乏力、喘促、關節疼痛、胸痛胸悶、注意力不集中、記憶力變差、失眠、嗅覺味覺異常、心悸及焦慮等，高風險族群有染疫時出現超過5種症狀、女性、年齡超過50歲、患有氣喘或肺部疾病、糖尿病、患有自體免疫疾病。

染疫康復後的調理

●睡眠充足：轉陰性的患者要保持規律的生活作息，盡可能多休息，確保身體精神狀態完全恢復。

●飲食清淡：以容易消化的食物為主，避免吃生冷、煎炸、油膩的食物，幫助身體的器官盡快恢復正常功能，讓臟腑陰陽氣血恢復平衡狀態。

●適量運動：已能夠適度刺激肌肉的強度、做出汗的有氧運動為主，可過鍛鍊來有效來有效促進全身血氣循環循環、提升免疫。

●中藥調理：根據每個人的症狀闡述，透過辨證來評估陰陽、表裡、寒熱、虛實的盛衰，再給予藥物調理平衡，恢復健康的狀態。

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