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健康網》誤會了！ 營養師：米餅熱量一點都不高
孫語霙表示，米餅成分單純，可以做為點心讓寶寶食用。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕很多媽媽常會聽到「小朋友已經很胖了，不要再給他吃米餅了。」營養師孫語霙在臉書「營養師愛碎念-孫語霙營養師」發文表示，米餅大多以白米及糙米為主要成分烘烤，雖然體積大，但熱量不高。
米餅大多以白米及糙米製成，經過烘烤加熱後，會呈現蓬鬆狀，很多人會因為外型誤以為熱量很高，孫語霙表示，以小寶寶一天攝取的米餅量來算，最多不超過四片，換算熱量才10到20大卡，並不會導致肥胖。
到底該不該給小孩吃米餅?孫語霙認為，「吃」是一種樂趣，若刻意剝奪，長大後反而會有反撲的可能性；米餅成分單純，只要不取代正餐，當作有營養的點心，其實無傷大雅。
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