醫師提醒，糖尿病患者除了控制血糖以外，在日常生活中建議可多吃含維生素B1，和B12的食物，有利於保護神經，同時促進神經自我修復；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕糖尿病易造成許多併發症，其中周邊神經病變是常見的併發症，容易影響生活品質。醫師提醒，糖尿病患者除了控制血糖以外，在日常生活中建議可多吃含維生素B1和B12的食物，有利於保護神經，同時促進神經自我修復。

優康家診所院長謝明家在臉書粉專「謝明家醫師」發文指出，糖尿病引起的神經損傷被稱為糖尿病性神經病變，可在神經系統的任何部位發生，尤其下肢是重災區，據研究統計，糖尿病人出現周圍神經病變的幾率高達60至95％。他也分享4大糖尿病所引起的常見症狀：

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1、麻—早期典型症狀

所謂周圍神經就是人體除腦部、脊髓以外的神經組織，周圍神經一方面負責人體的各種感覺、運動，還支配著人體的內臟活動，比如心臟、胃腸等。因此，一旦周圍神經受損，受到影響的功能很多，症狀多種多樣。此外，腳感覺麻木，似乎戴著手套、襪套，或者有螞蟻爬的感覺，走路像是腳踩棉花，還有對溫度、疼痛不敏感，有時由此發生燙傷、割傷、割破後不知的情況，發展下去就會出現糖尿病足等嚴重問題。

2、脹—自主神經

此症狀特點是進食後病人常感到胃部脹滿。胃中食物不消化下行而滯留，可能會出現惡心嘔吐、反酸脹氣等。當自主神經病變時，影響腸道會有腹瀉或便秘，或便秘腹瀉交替。而糖尿病腹瀉時常常不是細菌性的，沒有腸炎表現，大便常規檢查可鑒別。但糖尿病引起的自主神經病變是周圍神經病的一類，多發生在病史15年以上的糖尿病友，最常見的症狀是便秘、腹脹，嚴重的會出現腸梗阻。

3、痛—神經性

此症狀特點是自發性和誘發性，除了電擊樣疼痛，還有針刺、火烤、撕裂樣疼痛，往往輕微的觸碰就會誘發，嚴重影響病人的生活質量。而神經痛不同於關節炎疼痛、感冒引起的頭痛，那些是傷害感受性疼痛，只要炎症等刺激消失了，疼痛就會緩解。而神經痛是疼痛在大腦形成的記憶，一般的止痛藥是無效的。

4、汗—出汗異常

正常人出汗往往是全身一起發汗，比如天熱、劇烈運動以後。不過糖尿病周圍神經病變引起的出汗異常往往是半身出汗，一般是上半身出，下半身沒有。這種源於交感神經受到了損害，是周圍神經病變的一種。有的糖友一吃飯就出汗，這是由於味蕾受到刺激後引發的交感神經失控。還有患者睡醒時會出一身汗，也是交感神經失控的表現。且異常出汗一般多發生在老年人且較胖的患者身上。

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