林氏璧提醒，不要沒事就跑去急診做PCR；不要為了買快篩去大排長龍的排隊，群聚反而增加更多風險，有症狀再檢查比較有意義；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情已開始走往確診高峰，中央和地方很多防疫措施也一直滾動式調整，民眾心裡也越來越不安。前台大感染科醫師林氏璧在臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」發文，呼籲大家觀念要改變，掌握6大防疫原則。此外，不要沒事就跑去急診做PCR；不要為了買快篩去大排長龍的排隊，群聚反而增加更多風險。

1、如果確診了，從有症狀日往前抓4天，往後抓5天。這是你要特別注意的。因為這是最有傳染力，呼吸道病毒量最高的時間段。

請繼續往下閱讀...

2、往前抓4天，還有發病5日內，通知接觸過的親朋好友同事。特別是有脫下口罩面對面過的。請他們注意自身健康。

3、往後抓5天，留在家中一人一室和家人分開，等候公衛人員通知。注意自身健康狀況，看有無出現重症的警示症狀。若有出現，馬上打119就醫。

警示症狀包括：喘或呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青、無發燒（體溫低於38℃）情形下心跳大於每分鐘100 次、無法進食或喝水或服藥、過去24小時無尿或尿量顯著減少。也可使用血氧偵測儀監測。平時就可測一下知道自己的基準值。血氧濃度若掉到94%以下就要小心。90%以下要緊急送醫。

4、絕大多數的人，特別是已經打過疫苗者，不需任何治療，靠自身免疫力就能康復。隔離期間可使用止痛、退燒以及緩解症狀的藥物來減輕不適。如果經過2~3天，症狀沒有逐漸改善，高燒不退，可能也要考慮就醫。若有改善，就不需太多擔心。目前居家照護需要隔離到10天。

5、60歲以上老人家建議可以減少外出，回到去年5月三級時的防疫強度。特別是沒有打疫苗的。當然，還是希望能考慮施打疫苗。一切都不嫌晚，僅打一劑也是有一定的防重症效果。

6、家有老人家和4~5歲以下幼兒，家中成員疫苗建議打好打滿。疫苗雖然無法完全防感染，但感染後病毒量降得也比較快，還是多少有幫助。

林氏璧也提醒，不要沒事就跑去急診做PCR；不要為了買快篩去大排長龍的排隊，群聚反而增加更多風險，有症狀再檢查比較有意義。不管政策怎麼改變，從現在開始自主防疫很重要。不要依賴一個口令一個動作，因為基層人員都非常忙，不要增加他們的負擔。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法