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健康網》靠眼藥水舒緩不適? 食藥署:記得先取下隱形眼鏡

2022/05/02 16:02

食藥署提醒,用眼30分鐘後休息10分鐘;且每年定期做視力檢測​,才能有效減少3C產品對眼睛造成的傷害。;圖為情境照。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕現代人手機不離身,除了職業需要,若長時間玩遊戲,特效的刺激也容易導致視力受損。有些人因此會購買市​售眼藥水舒緩不適。食藥署提醒,需留意眼藥水有添加防腐劑​,建議先取下隱形眼鏡後再點藥,並強調日常保養才是保護眼睛的王道。

食藥署在臉書粉專「藥博士 正藥說」發文分享,工程師因為職業的關係更需要長期盯著螢幕,​長時間缺乏對眼睛的保養與放鬆,​容易造成近視加深或老花眼提前報到​;而每天長時間的打遊戲​,其特效刺激也容易導致視力受損。​

​食藥署指出,許多人會自行購買市售的眼藥水舒緩不適,​不過要特別留意,多數眼藥水為了避免細菌滋生會添加防腐劑​,若有配戴隱形眼鏡,​建議先取下隱形眼鏡後再點藥,​至少間隔15分鐘再戴上,並且眼藥水開封後28天應丟棄;而不含防腐劑的眼藥水則應於開封後24小時丟棄​

​除了透過眼藥水來舒緩症狀,​食藥署建議可以從飲食與日常保養著手,​多補充含有葉黃素、胡蘿蔔素、維生素A以及富含Omega-3胺基酸DHA的食物​;用眼30分鐘後休息10分鐘;且每年定期做視力檢測​,才能有效減少3C產品對眼睛造成的傷害。

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