醫師何昱樺指出，孩子性早熟會導致骨酪年齡加速進展，提早進入生長高峰，也會提早停止生長；情境照。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕現代環境的孩子飲食容易高油高熱量，加上重度使用3c產品常常熬夜，許多家長會擔心小朋友性早熟導致長不高，扶原中醫診所醫師何昱樺在臉書粉專「扶原中醫診所台中院區」發文分享，中醫如何治療及預防性早熟。

什麼是性早熟

何昱樺指出，若女孩早於8歲、男孩早於9歲，出現第二性徵發育，或是女孩的初經在10歲前來潮，建議尋求專業醫師評估是否為「性早熟」。性早熟會導致骨酪年齡加速進展（表示骨酪提早癒合），在兒童時期就進入生長高峰，甚至9～10歲就停止生長，到成年時身高會相對一般人矮。下面為男女孩的第二性徵：

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女孩：8~12歲，乳房發育、長陰毛、長腋毛、初經來潮。
男孩：10~12歲，睪丸發育、陰莖增大、嗓音變低沉、長陰腋毛跟鬍子。

如何治療

何昱樺表示，對於性早熟，中醫跟西醫並治可達相輔相成作用，使用GnRHa治療期間搭配中醫治療可穩定生長速度及緩解其副作用，另在國際期刊《輔助療法（Complementary Therapies in Medicine）》的研究顯示，中醫藥治療可以幫助性早熟患童延緩青春期和降低骨齡成熟速度。

中醫食療

何昱樺建議，炒麥芽水可用來治療女孩性早熟，在初經來潮前飲用效果較佳。
服用方法:
將依年齡跟性早熟嚴重度，由醫師評估劑量，以炒麥芽3錢~10錢（1兩）用1000CC~1500CC水量煮開後，在一天內分次喝完，約兩週即可緩解女童乳房脹痛，同時麥芽入脾胃，也可解決孩子食積、增進消化。

如何預防性早熟

1、降低接觸環境荷爾蒙
●盡量減少油炸食物、加工零嘴、動物內臟的攝取。
●留意盛裝外食的塑膠容器。
●注意保養品等的成分，避免自行服用含賀爾蒙之藥品及保健食品。
●選擇當季盛產、有政府安全蔬果標章認證之農產品。

2、飲食均衡
避免攝取過多高糖分、高油脂、高熱量、高添加物的食物

3、規律的生理時鐘
發育中的孩子盡量能在晚上10點左右睡覺，因晚上10點到凌晨1點左右是生長激素分泌的高峰期，這時好的睡眠品質勝過任何保健補養品，搭配適量運動。

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