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進入健康網》調體質或減重為何不一次下猛藥？ 中醫：虛不受補也沒用
許淳彰提醒，如果一下子就開猛藥，反而會造成虛不受補的情形，無法達到理想的效果。必須踏實地一步一步補好體質不足的部分，才能健康無負擔的減重。（圖取自書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」）
〔健康頻道／綜合報導〕調體質為何不能一次下猛藥？中醫師許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文分享，在診間常常會聽到來自患者的要求，希望他能一次下最強、最猛的藥，以求縮短服藥時間。
許淳彰表示，不是醫生吝嗇也不是藏私， 而是調體質和減重並非一蹴可幾，必須按部就班的調藥，才能減得健康又不易復胖。
許淳彰比喻，體能差的人越需要大量運動和強度越高的訓練，但如果要體力很差的人第一次跑步就跑10公里，結果會如何？一定是痛不欲生，但如果他開始慢慢訓練，從100公尺、500公尺、1公里逐漸增加距離，讓心肺功能、肌肉耐力慢慢進步，有一天是否就能達到一次跑10公里的目標了呢？所以放在減肥和調體質也是一樣的道理。
許淳彰提醒，如果體質很虛的人，一下子就開猛藥，反而會造成虛不受補的情形，無法達到理想的效果。必須踏實地一步一步補好體質不足的部分，才能健康無負擔的減重。
既然要減肥了，就要減得健康、減得紮實不復胖，依據個人體質，量身打造的漸進式調藥才是減重成功的不二法門！
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