發生性行為時，男性消耗熱量比女性多，男性平均消耗約100大卡，女性則消耗約69大卡；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕性行為也能消耗不少熱量，據一篇最新發布於期刊《性行為檔案》 （Archives of Sexual Behavior）的文獻回顧顯示，異性戀一次性行為平均約可消耗85大卡，每分鐘約可消耗3.6大卡；而男性消耗熱量比女性多，男性平均消耗約100大卡，女性則消耗約69大卡。

文獻回顧的第一作者西班牙阿爾梅里亞大學（Universidad de Almería）講師何塞（José M Oliva-Lozano）表示，這篇文獻回顧整理共18項與性行為有關的研究，試圖探討「性交的生理需求」，發現包含熱量消耗、心率、血壓等生理需求，可能依據健康狀況、性交姿勢、性交持續時間、性交階段、性別差異而有所不同。

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在2013年的一篇研究中，該研究作者認為，性行為在年輕健康的成人中，有時候是以中等運動強度進行，因此在某些情況可以被視為運動的一種；同時其他研究中也顯示，性行為期間平均心率約在90-130bpm之間，最高的峰值心率約為170bpm。

何塞也提醒，儘管目前性交運動學的研究還不多，但仍不建議腰痛者使用特定姿勢，包含男性使用側臥、女性使用傳教士體位，因這兩種體位都會要求腰椎高度屈曲，導致更容易疼痛、受傷。

何塞指出，雖在性交時，動的速度越快，消耗的能量就越多，但同時導致髖關節脫位的機率也會增加，特別是那些有髖關節炎、動過髖關節置換術的人，在進行性行為須留意。

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