運動中若是有不當的姿勢或過度使用就有可能導致肩頸、手臂、腰背痠痛等情形發生；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕民眾做家事或做運動時，若有姿勢不當或使用過度，就有可能導致肩、頸、腰、背痠痛等情形，進而使用噴劑、乳膏或貼布等局部外用藥來舒緩疼痛。食藥署對此分享外用藥品安全正確使用的4撇步，提供民眾參考。

先諮詢

市售的外用緩解痠痛產品種類多，最常見的消炎止痛成份為非類固醇消炎類（NSAIDs，如Ibuprofen、Diclofenac）及水楊酸類（如冬綠油）等。不過民眾引發疼痛的原因不盡相同，建議購買前先諮詢醫藥專業人員，並詳閱外盒或仿單，了解注意事項或警語等重要資訊，例如對NSAIDs、水楊酸過敏者或蠶豆症患者，請勿使用此類藥品，以免發生過敏反應或造成溶血問題。

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注意用法與用量

外用止痛劑儘量避免大面積、大量或長時間使用。雖然局部外用藥透過皮膚吸收的量有限，且相較於口服藥不易產生全身性副作用，但若為了消除痠痛而大範圍噴灑、塗抹或在肩背、手腳等貼滿貼布，加上長時間使用，可能會使藥量吸收過多，反而產生副作用，不僅增加肝腎負擔，還可能對健康造成危害。

注意其他合併藥品

盡量一次使用一種藥品，避免多種製劑或與口服消炎止痛藥混合使用。由於不同疼痛部位的治療方式有所差異，若此時併用其他口服止痛藥，可能會增加不良反應率。若同時合併使用口服與外用止痛，應依專業人員的指示使用，有任何疑慮也應立刻提出。

注意皮膚狀況

無論使用哪一類外用止痛劑來緩解痠痛，使用時要避開眼睛、黏膜、傷口或皮膚損傷的部位，避免刺激或引發傷口惡化的風險。用藥期間，如有出現紅腫、發癢、起疹子等過敏現象，應停止使用，並立即就醫診治。

食藥署提醒，外用止痛劑在使用上非常方便、又可快速緩解痠痛，但僅是暫時減緩疼痛的發炎反應；若持續使用仍未緩解，甚至更加惡化，應尋求醫師診斷、釐清病因。

轉載自衛福部食藥署藥物食品安全週報第859期

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