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健康網》總是這邊痛那邊痛? 中醫分享6個治痛穴道
〔健康頻道/綜合報導〕頭痛、胃痛、經痛等都是許多人常見的問題,要如何舒緩疼痛?翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文分享6個止痛穴位,讓民眾不管在任何地方只要有症狀,立即按壓穴位就能有效緩解疼痛。
合谷穴
位於第一掌骨和第二掌骨間。主要舒緩如頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨痛等。
足三里穴
膝蓋外側凹陷處下方三寸(四指幅寬)。主要舒緩如胃痛、脹氣、消化不良、便秘、肚子痛等。
三陰交穴
腳踝內側最高點往上三寸(四指幅寬)。主要舒緩如婦科症狀、經痛、產痛、經前症候群、更年期等。
委中穴
大腿後側,膝窩中央位置。主要舒緩如腰、脊椎、背痛、坐骨神經痛等。
內關穴
前臂內側,腕橫紋中間上方兩寸(三指幅寬)。主要舒緩如咳嗽、氣喘、嘔吐、焦慮等。
陽陵泉
小腿外側,腓骨小頭下方凹陷處。主要舒緩如關節痛、神經痛、落枕等。
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