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健康網》6招預防黃斑部病變 醫：三高族群要小心
醫師建議，均衡攝取魚、深綠色蔬果等護眼食材，適度補充維生素B群、礦物質，可預防黃斑部病變。（圖取自unsplash）
〔健康頻道／綜合報導〕電影常出現畫面扭曲的特效手法，不過現實生活中，若視覺畫面扭曲變形，很可能是黃斑部病變造成的，和欣視光眼科診所醫師林于皓表示，高度近視、抽菸、三高、年紀大都是高危險群，建議40歲以上的民眾每年都要定期檢查視力。
林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文分享，黃斑部病變初期症狀是影像物暗暗的、總是看不清楚，但這個時期的病患常常沒有意識到異常，而錯過治療，當影像出現扭曲變形時已經是末期了，所以當眼睛不對勁時，應盡快找眼科醫師求助。
高度近視、抽菸、高血壓、高血脂、糖尿病是黃斑部病變的高危險群，想要預防黃斑部病變，可以掌握以下幾點原則：
●定期檢查視力。
●戒菸。
●控制三高。
●戴上太陽眼鏡，避免紫外線曝曬，對視網膜造成傷害。
●均衡攝取魚、深綠色蔬果等護眼食材，適度補充維生素B群、礦物質，保持眼睛健康。
●使用阿姆斯勒方格（AMSLER GRID），自己簡單測試。
林于皓提醒，黃斑部病變的主要風險還有老化，建議40歲以上的民眾每年都要定期至診所檢查，早期發現可選擇的治療選項較多，也更加安全有效。
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