健康網》天氣冷吱吱防心梗！ 中醫5穴位護心脈

當血壓偏高不正常，可能會有後頸緊繃酸痛、頭痛、眩暈症狀，甚至出現心肌梗塞、腦血管中風；圖為情境照。（圖取自freepik）

文／黃千瑞

心肌梗塞的發生，很多時候是無預警、沒有任何徵兆。之前有遇過患者連續幾天出現胸口不時悶悶的感覺，某天半夜因為劇烈胸悶胸痛而醒來，趕緊打119送去急診，發現是心肌梗塞。患者本身有高血壓問題，但還好平常中醫西醫都有教他如何保養照顧身體，並有危機意識，一發現不對勁立刻就醫才撿回一命。

什麼是心肌梗塞 中醫怎麼看

中醫古籍沒有心肌梗塞的詞彙，不過如果從症狀表現來看，則與「心痛」、「胸痹」較為接近。《素問‧臟氣法時論》記載：「心病者，胸中痛，脇支滿，脇下痛，膺背肩胛間痛，兩臂內痛。」將心絞痛、心肌梗塞發作時的疼痛做了詳細描述。

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高血壓增加心血管疾病風險 3穴位降血壓

當血壓偏高不正常，可能會有後頸緊繃酸痛、頭痛、眩暈症狀，嚴重者引起噁心嘔吐、抽搐昏迷等，甚至出現高血壓併發症，例如心肌梗塞、腦血管中風、腎功能衰退、視網膜病變甚至失明。介紹三個控制血壓的穴道：風池穴、落零五穴與太衝穴，希望讓大家可以從生活中的穴位按壓來照顧自身健康。

●風池穴：在後頸部兩側，髮際與脊椎外側筋處。

●落零五穴：位於手背第二、三掌指關節往手腕方向0.5寸（半個大拇指指寬）左右。

●太衝穴：位於腳背，腳拇趾和第二趾的趾間分叉點，往腳踝方向約2寸。

降血壓3穴位：風池穴、落零五穴與太衝穴。（崇學馬光中醫診所提供）

心臟不適男女症狀不同 2穴位護心

一般而言，男性民眾心臟不適時常以胸悶、胸痛、手臂疼痛為主述，但是更年期婦女的症狀卻不典型，而以呼吸不暢、易喘、疲倦無力、甚至手麻、噁心當作表現。這邊與大家分享護心穴道（神門穴及內關穴）來保護我們的心臟，不過也特別提醒大家，由於每個人體質不同，建議向您的中醫師諮詢，量身打造進行調理才能發揮最大的保健效果。

護心2穴位：神門穴及內關穴。（崇學馬光中醫診所提供）

●神門穴：掌心向上，位於手腕關節內側，手腕橫紋末端與小指頭往下延伸的交會。
●內關穴：手腕的橫紋，往上臂約三指寬的中央處，在兩條筋之間。

（作者為崇學馬光中醫診所醫師）

醫師黃千瑞。（崇學馬光中醫診所提供）

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