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緩解打疫苗手臂痛 南投醫院推「衛教伸展操」
衛福部南投醫院針對接種疫苗部分疼痛問題，推出「衛教伸展操」，圖為手臂擦桌面外展運動。（南投醫院提供）
〔記者謝介裕／南投報導〕南投縣衛生局廣設疫苗接種站，甚至連星期六日也不例外，縣內13鄉鎮市衛生所有時也配合停休加班，全力衝刺提高疫苗涵蓋率下，民眾施打疫苗的意願也更加踴躍，其中，衛福部南投醫院頻接獲民眾反應注射部位疼痛問題，也特別推出「衛教伸展操」，以幫助民眾早日擺脫此不舒適的症狀及困擾。
南投醫院復健科主任周建文表示，民眾不管是接種哪一種疫苗，最常反應的問題便是注射部位疼痛，有人甚至痛到無法舉起手臂，抑或是睡覺時翻身壓到被痛醒，其實這並不一定是疫苗所導致，有時也可能與太過緊張、焦慮等心理因素有關，在醫學上慣以「疫苗注射後的肩傷害」稱之。
據統計，有9成的民眾在24小時之內會出現「疫苗注射後的肩傷害」症狀，經專業醫師評估後，除了服用非類固醇抗發炎藥物可緩解以外，南投醫院也特別推出「衛教伸展操」供民眾參考。
衛福部南投醫院針對接種疫苗部分疼痛問題，推出「衛教伸展操」，圖為手臂擦桌面內收運動。（南投醫院提供）
南投醫院物理治療師張鈞渝說，適度的肩關節活動伸展，可降低因打疫苗攣縮的肌肉群疼痛感，如舉高整隻手臂、肩膀內外轉運動，或是像擦桌面手臂內收、外展的動作，每個動作做10下，每次間隔時間20至30秒，約莫做半小時即可。
除此，武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）之Omicron新型變異株來勢洶洶，為維護長者及高風險族群健康，降低因染疫造成之重症、住院或死亡風險，南投醫院也提醒尚未接種第1、2劑之長者及其他 COVID-19感染後容易產生嚴重併發症之族群，於其身體狀況較穩定時，請家屬協助陪同至各地方政府衛生局安排或指定之合約醫療院所，儘速完成接種。
衛福部南投醫院針對接種疫苗部分疼痛問題，推出「衛教伸展操」，圖為高舉手臂運動。（南投醫院提供）
衛福部南投醫院針對接種疫苗部分疼痛問題，推出「衛教伸展操」，圖為肩膀內外轉運動。（南投醫院提供）
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