醫師提醒民眾，放隔夜的水，經過一夜後細菌會大量繁殖，喝水很重要但不要喝錯，有些水萬萬喝不得，喝錯恐怕會喝進病痛，甚至死亡。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕多喝不一定多健康！三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」發文分享4種超NG喝水法，像是放隔夜的水，經過一夜後細菌會大量繁殖，因此提醒民眾，喝水很重要但不要喝錯，有些水萬萬喝不得，喝錯恐怕會喝進病痛，甚至死亡。

●飲用山泉水：很難確定山泉水的源頭有沒有受到汙染，雖然看起來清甜好喝，但有可能含有對人體危害的細菌、肉眼看不見的寄生蟲卵或水蛭幼蟲。

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●瓶裝水曝曬：瓶裝水經過長時間高溫曝曬，有瓶身溶解出化學物質的風險，最好不要飲用。雖然PET塑膠是屬於低毒性的容器，但經過長時間的高溫照射，仍會釋出有害物質。夏天把瓶裝水擺在車內長時間曝曬烘烤，溫度可能飆破70度！

●水放過夜或多天：開封直接對嘴喝的瓶裝水或是杯水，口中的細菌會在水中快速繁殖，經過一夜後數量已經很可觀，建議早上直接換新的一杯。

●長時間運動後突然大量喝水：長時間運動，例如：馬拉松、鐵人三項後，因為身體已經流很多汗有點脫水，此時立刻大量進水而不補充鹽分的話，就會造成體內慢性水中毒，或稱低血鈉症。嚴重的會突然昏倒，極端情況下有機會致死。

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