親膚接觸是母嬰親密關係的基石，也是正確含乳的大助力；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕哺乳疼痛困擾許多親餵媽媽，造成媽媽們在想繼續餵母乳與放棄之間進退兩難，張益豪耳鼻喉專科診所小兒專科醫師蔡雨茵指出，只要掌握放鬆與信賴寶寶兩大原則，就能大幅減少含乳姿勢不當，若是寶寶含乳失敗則建議「抱緊處理」，輕鬆無痛高效率！

蔡雨茵表示，很多網站上教導正確親餵姿勢的文章，覺得網路文章講解都很詳細，但也就是太詳細了，沒有經驗的媽媽們如果按著文章一個步驟一個動作來喬，就很可能會搞得又緊繃又累；其實原則只有兩個：「放鬆」與「信賴寶寶」，而「親膚接觸」是母嬰親密關係的基石，也是正確含乳的大助力。

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親膚接觸 正確含乳大助力

蔡雨茵說，找一個溫暖安全的環境，把寶寶的衣服脫到只剩尿布，媽媽上衣解開，裸露胸口，讓寶寶直接貼到媽媽身上，媽媽可以坐著，斜躺著背後有枕頭支撐更好，讓寶寶的皮膚大面積和媽媽接觸，這就是最棒的親膚接觸。寶寶的皮膚很敏感，接觸到媽媽也能產生很棒的安全感，媽媽什麼也不用做，放鬆就好，讓寶寶感覺媽媽的體溫和心跳，剛離開子宮不久的寶寶聽到熟悉的心跳，自然而然就會感到放鬆而愉悅，接著就會本能地尋乳，只有在安心與熟悉的環境下，才能放鬆的進食。

協助寶寶 切記是推背不可以推頭

蔡雨茵指出，媽媽也務必讓自己姿勢舒服，千萬不要遷就小孩，需要在媽媽和寶寶都放鬆的情況下，是最容易達成正確含乳的，如果寶寶真的怎麼樣都找不到乳頭來進食的話，最多是推一下寶寶的背讓他接近媽媽的乳房即可。但切記，是推背，不可以推頭！因為寶寶的頸部此階段還很柔軟無力。

當寶寶含乳失敗時，醫師建議可用「抱緊處理」或「掏回乳頭」等方法處理；圖為情境照。（圖取自freepik）

抱緊處理 初期、長牙期都有效

正確的含乳姿勢，寶寶的嘴巴會張很大，寶寶含進的是「整個乳房的前段」而不只是乳頭，所以乳頭凹陷不是問題，上唇張開的範圍比下唇大，乳房會有被拉扯的感覺，但不太會疼痛。如果親膚接觸後，寶寶喝奶卻只有含住乳頭而不是含著乳房前段，那是無效的姿勢，無法正確吸吮。當寶寶含乳失敗時可用以下兩個方法處理。

1、抱緊處理：從後頸輕推讓寶寶的口鼻整個壓在乳房上，只要幾秒鐘，寶寶就會因為吸不到空氣自己鬆口，不論是在親餵初期矯正姿勢或是長牙時咬奶都非常有用，輕鬆無痛高效率，手指也不會被咬。

2、掏回乳頭：用媽媽的手指輕輕把乳頭掏回來，讓寶寶重新來過，兩個方式都可以，但抱緊處理的效果特別好，寶寶不會覺得ㄋㄟㄋㄟ被搶走了，比較不容易生氣。

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