近日網路流傳一則貼文宣稱，「月經週期拉長能延緩更年期」。對此，台灣事實查核中心表示，女性更年期到來的時間與遺傳、體質有關，無法靠延長月經週期達到延緩更年期。示意圖，與本新聞內容無關。（資料照）

〔即時新聞／綜合報導〕近日網路流傳一則貼文宣稱，「女性一個月延後7天的月經，一生中就能延緩將近10年的衰老時間」，並宣稱「月經週期變長並不會對身體有任何傷害」，傳言也提供多種方式以延長月經週期。對此，台灣事實查核中心經查證後表示，醫師指出，女性初經或更年期開始的時間與遺傳、體質有關，且月經週期長短跟更年期來臨的時間沒有關連。

台灣事實查核中心3日發布報告指出，內湖國泰診所婦產科醫師陳怡潔指出，卵巢大約有20到30年的功能旺盛時期，因此女性一生大約可排400顆卵子，她指出，遺傳與體質是影響女性更年期開始年齡的主要因素，其次是外在或環境因素，如果卵巢動過手術或曾經歷化學治療或放射性治療，就有可能提早停經、進入更年期。

請繼續往下閱讀...

陳怡潔表示，月經週期長短與更年期的年齡無關，更年期的年齡更是無法延後，傳言說延長月經週期等於延長排卵年數是不正確的訊息。

報告指出，傳言也稱「體內的雌激素水平維持正常狀態，卵巢功能也正常的話，那麼月經週期變長並不會對身體有任何傷害」，對此，禾馨婦產科主治醫師烏恩慈表示，女性月經週期因人而異，月經是取決卵子成熟的時間，有些人是26天，有些人30天或35天，也有些人不是每個月都會有月經，原則上只要週期在60天內都正常，並不會因為週期較長就比較不健康，但如果突然超過半年都沒來月經，不排除有疾病的可能性，應就醫檢查釐清。

傳言也宣稱「英國里茲大學耗時4年，針對914名40至65歲已進入更年期的女性進行研究。結果發現，豆類皆與延遲更年期有關，食用碗豆、扁豆類則可延後1年」、「精緻碳水化合物有干擾性荷爾蒙的風險，恐造成女性月經次數增加，提早1.5年邁入更年期」。

查核報告指出，傳言引用的研究是2018年由英國里茲大學研究人員發表的「自然停經時的飲食與年齡：英國女性的世代研究結果（Dietary intake and age at natural menopause: results from the UK Women’s Cohort Study）」研究，該研究是一篇飲食習慣與更年期相關性的回顧性研究，受試者是以回溯的方式紀錄飲食習慣，研究結果存在很多的不確定性，不能推論成吃特定食物就能延緩更年期到來。

傳言提到「可採用多吃豆製品、適當的壓力、適量服用避孕藥、口服或外用激素類藥物、服用和塗抹蜂王漿」等方式延長月經週期。烏恩慈表示，傳言提及的方法，除了適量服用避孕藥有助延長月經週期外，其他方式都不太可行，就算使用藥物調整經期，有可能是希望月經避開重要活動，也應清楚調經的目的，而不是刻意吃避孕藥來讓身體更健康，調經藥無法達到讓身體更健康的目的。

台北醫學大學保健營養學系特聘教授夏詩閔也說，蜂王乳與黃豆確實含有雌激素，但月經週期的長短與排卵有關，並非單一因素決定，另一方面，正常攝取蜂王乳與黃豆所得到的雌激素含量，並不足以影響月經週期。

綜合以上可知，女性更年期到來的時間與遺傳、體質有關，無法靠延長月經週期達到延緩更年期，因此，傳言為「錯誤」訊息。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法