醫師建議，敷面膜2天使用1次即可，一次只要敷15-20分鐘；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自Freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕冬天肌膚容易乾燥，有些人會選擇敷面膜來加強保濕，食藥署在臉書專頁在「食用玩家-食藥署」及食藥好文網發文分享，冬天如果想敷面膜又怕冷，可以在敷面膜前先用溫水洗臉，若面膜可耐熱，加熱溫度以20-40度為佳，美白面膜則不可加熱。

食藥署邀請皮膚科醫師趙昭明說明，面膜屬於封閉性的保養，不論哪一種材質，貼膚性最為重要，緊密貼合臉部肌膚，才能有效將精華液滲透到角質層，貼合之後靠皮膚溫度增高、毛孔張開，才能吸收精華液，但使用效果也因人而異，再貴的材質和保養液也可能產生過敏狀況。

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而市面上流行的針狀面膜，是以超微細類針狀技術，使面膜服貼在皮膚，材質表層凸起物添加了玻尿酸成分，主打面膜滲透力強，效果又明顯，但若是想深層修護肌膚，單靠面膜其實不太可能，敷完後覺得肌膚變得水感滑嫩，實際上吸收程度僅到表皮層而已。

趙昭明表示，有些民眾會天天使用、甚至一天敷2次以上面膜，但太營養的精華液反而會加重肌膚負擔，2天使用1次較適當，一次只要敷15-20分鐘，長效保濕產品可至25分鐘，使用前一定要看清楚產品包裝上的注意事項，敷面膜過夜更是大忌，乾掉黏在臉上可能會造成肌膚紅腫發癢。

冬天敷面膜時若害怕冰涼觸感，趙昭明建議，可以先用溫水洗臉，若想加熱面膜，應先了解產品是否耐熱，平均值介於攝氏20-40度為佳，但含有美白成份的面膜不可加熱。此外，面膜只是基本保養品，想增加敷面膜的效果，還是要搭配其他保養品，

趙昭明提醒，若產品廣告功效若涉及療效、虛偽誇大等說法，可依法開罰。另外，面膜需要添加適量防腐劑避免發霉，發現自己對某些產品過敏時，應立即停用，並持產品包裝或使用說明書就醫諮詢。

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