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進入健康網》 從孕期小事做起 培養育兒神隊友
烏烏醫師指出，要培養育兒神隊友，就應該鼓勵伴侶積極參與育兒大小事；圖為情境照。（圖取自pexels）
〔健康頻道／綜合報導〕育兒路上，隊友很重要，禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書專頁「烏烏醫師」發文分享，先前與一位全職媽媽的交流，發現要養成一位育兒神隊友，得從孕期的小事開始，鼓勵伴侶積極參與育兒大小事，提高另一半對懷孕參與感，產後也較能進入狀況。
烏恩慈提到，暱稱為「蛇龜小姐」的全職媽媽認為，在懷孕時，只要和新生兒有關的每件細微小事，都應該和先生討論溝通後一起做決定，而不是把先生當提款機。如嬰兒背巾是兩個人都會使用，當然要一起決定，這樣除了能提升先生對懷孕的參與感外，也能藉此察覺到自己就要多了一個「爸爸」的身份，產後也能較快進入狀況。
烏恩慈表示，她從和「蛇龜小姐」的討論中發現，任何醫療決策也該如此，好比要不要羊膜穿刺、該自然產還是剖腹產，孕婦本人如果能得到更多客觀正確的資訊，多一點主導權，當面臨非預期結果時，應該就會更願意和醫師一起承擔結果。
關於產後憂鬱，「蛇龜小姐」分享當初在月中的經驗，由於有和護理師成為好朋友，有回因無法估計寶寶喝奶量而焦慮，護理師一句「不用如此精準」讓她瞬間擺脫焦慮。
烏恩慈說明，產後媽媽的心往往處於脆弱平衡的狀態，有時候旁人簡單一句話就可以幫助她們脫離低潮；相反地，也可能讓媽媽墜入憂鬱的深淵。一線的護理人員對產後情緒的理解，以及第一時間給予媽媽的情緒支持非常重要。
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