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健康網》月經疼痛難耐？ 中醫師分享4個穴位助舒緩
中醫師提醒，造成經期症狀原因都不一樣，假如經常發生，建議要先就醫找到原因，避免錯失治療疾病的時機；圖為情境照。（圖取自pixabay）
〔健康頻道／綜合報導〕許多女性月經來時都會不舒服，甚至痛到須吃止痛藥才能舒緩，有些則是第1-2天下腹悶，要來不來、流不出來。對此，名漾玉璽中醫診所院長王心眉在臉書粉專「王心眉醫師」發文分享，4個穴道每次按揉可持續5-10秒，以痠脹為主，可以流暢氣血、保養子宮、卵巢的健康。
關元穴
位於臍中下4指寬，能調經，改善經痛，另外，熱敷此穴效果更好，能改善下焦虛寒。
血海穴
位於屈膝，股四頭肌內側隆起處，能引血歸經，宣通下焦、主治月經不調。
中醫師表示，血海穴位於屈膝，股四頭肌內側隆起處，能引血歸經，宣通下焦、主治月經不調。（資料照，記者蔡淑媛攝）
三陰交穴
位於腳踝內側突起上4指寬，能改善經痛、經期不順、下肢水腫。
中醫師表示，三陰交穴位於腳踝內側突起上4指寬，能改善經痛、經期不順、下肢水腫。（資料照，記者王峻祺攝）
陰陵泉穴
位於盤腿時膝蓋內側橫紋凹陷處，能改善經痛、水腫、白帶、月經不調。
王心眉提醒，造成經期疼痛、不順、血量過多、過少，或天數太長、太短、顏色不對勁、血塊多的原因都不一樣，假如經常發生，建議要先就醫找到原因，避免錯失治療疾病的時機。
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