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健康網》今天吃了幾顆湯圓？ 中醫：2顆花生湯圓熱量需走40分消耗
中醫診所指出，2顆花生湯圓約150大卡，一位60公斤的人需走路40分鐘才能消耗。（資料照）
〔健康頻道／綜合報導〕今（21）日冬至，大家吃了多少顆湯圓呢？吃進去的熱量又要運動多久才能消耗？翰醫堂中醫診所在臉書發文指出，一位60公斤的人，只要吃2顆花生口味湯圓就需要走路40分鐘，才能將其150大卡的消耗完畢，並提醒甜餡料湯圓中的芝麻和花生口味可說是排名相當前面的熱量大王，若是有在減重的人，真的要適量食用。
湯圓熱量如何消耗？
●花生湯圓
40克的花生湯圓約為2顆，共150大卡，一位60公斤的人需走路40分鐘才能消耗。
●芝麻湯圓
40克的芝麻湯圓約為2顆，共142大卡，一位60公斤的人需走路35分鐘才能消耗。
●鮮肉湯圓
40克的鮮肉湯圓約為2顆，共119大卡，一位60公斤的人需走路30分鐘才能消耗。
●小湯圓
40克的花生湯圓約為21顆，共100大卡，一位60公斤的人需走路25分鐘才能消耗。
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