很多人發現喝冰水、咖啡或吃止痛藥後經血量變少，是因為藥物或冰飲促進了子宮的收縮反應；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕經血變少，更年期就會提早報到嗎？醫師指出，以經血量多寡判斷是否進入更年期並不準確，有些人會血量暴增，有些人會突然減少許多；常見停經前的生理期變化則是因卵巢功能退化、造成卵子成熟時間逐漸改變，月經週期縮短，如原本30天來一次，變成20天來一次。

禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書專頁「烏烏醫師」發文表示，經血是剝落的子宮內膜和血液組織，因此血量變少，有可能是因沒排卵或排卵不規律，造成卵巢分泌的激素量忽然變低，刺激形成的內膜因此變薄、變少；這種類型通常是日夜輪班、時差、壓力大或是多囊性卵巢而引起，往往情況改善後，排卵就會恢復正常，血量也會慢慢恢復。

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烏恩慈指出，另一種影響經血量的因素則是子宮收縮的強度，當力道強時，內膜剝落破裂的血管，會比較容易因收縮而止血，使得經血量減少；很多人發現喝冰水、咖啡或吃止痛藥後經血量變少，就是因為藥物或冰飲促進了子宮的收縮反應。

烏恩慈表示，隨著年紀增加，卵巢功能慢慢退化，分泌的激素變得不穩定，許多女生進入40歲後，月經的型態會隨之改變；有些人變血量只剩一半，經期大幅縮短成一、兩天；也有人經血量反而暴增，一小時就要換一次棉條。

烏恩慈指出，更年期並沒有所謂的「提早」報到，因更年期就像初經一樣，每個人都有自己的生理時鐘，台灣女性介於48-52歲，除非把卵巢切除或接受化療放療，不然個人的更年期不會因特定事件而提前發生。

烏恩慈表示，反過來說，也沒有方式可以延緩卵巢功能退化。所以市面上號稱可以延緩更年期的產品根本證據不足，即使吃了經血量變多，也可能只是添加激素或抗凝血的成分，大家根本不知道自己本來何時停經，又怎麼會知道產品是否有效？

烏恩慈提醒，更年期並非疾病，它是每個女人必經的生命歷程，尋求偏方延後不只無效還可能破費傷身；健康養生的原則，如：均衡飲食、規律運動，也不會因停經而改變。

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