中醫師建議，民眾居家可以洗更熱的熱水澡，洗到全身冒汗，跟外感風寒風熱很像，用汗法處理疫苗不適；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情影響，疫苗接種率也越來越高，但有些民眾憂心疫苗副作用，中醫師認為，經常感冒、身體痛、腸胃差的人都是副作用高風險族群，民眾若感到不適，除了吃普拿疼，也可以透過吃中藥、針灸等方式緩解不適。

昌盛堂中醫診所中醫師湯詠舜在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文指出，不論施打哪一牌疫苗，基本上副作用都大同小異，包含畏寒、發燒、全身肌肉痠痛、頭痛、注射處疼痛、腹瀉等。因此，他分享施打前後QA解惑：

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接種前誰是副作用高風險族群？

平常容易感冒、很常身體痛、腸胃差的人等都是疫苗副作用的高風險族群。不論是根據目前的治療案例或是清冠一號處方組成，可以看到說多數是使用有發表散邪、理氣化痰、清熱去濕功用的藥物進行治療。

●易感冒：身體本來就因為過度操勞、晚睡而處於虛弱狀態，疫苗在某個程度上來說也算是一場小感冒。如果本來就操勞過度，是有可能延長副作用的持續時間。

●身體痛：代表說你的筋膜平常就處於偏緊繃的狀態。接種疫苗後，外感風邪本來就會讓筋膜略為繃緊，當繃緊到一定程度，就會讓你覺的渾身痠痛，頭痛。

●腸胃差：假如體內是容易有濕氣累積的人，如晚睡、喝酒、飲食重口味、喝冰飲、不運動等，那疫苗很可能會加重體內的濕氣積聚，產生如腹瀉的副作用。

高風險人群要如何預先緩解身體反應？

湯詠舜表示，在中醫屬於所謂『正氣存內，邪不可干。』建議在接種疫苗前一週，就要讓自己有充足睡眠、健康飲食、適當運動。另外，也可以先諮詢中醫師，看體內是不是有潛在外感或是腸胃問題，預先改善體內環境，增強緩解副作用的能力，但要特別注意的是不建議直接服用清冠一號，畢竟它是一個藥方，並不適合每個人的體質。

因每個人體質不同，醫師建議民眾不要自行服用清冠一號。（資料照，記者蔡淑媛攝）

接種後除了普拿疼還能如何緩解不舒服？

湯詠舜指出，不論mRNA或是腺病毒載體，其實都是讓人體適應部分的病毒，來刺激抗體生成。從中醫來看，他其實就是一個人工的『外感風邪』，所以臨床上我們也多用應對外感方式進行治療。

湯詠舜進一步說，由於新冠肺炎多屬風濕、風熱範圍。用藥上會傾向選用解表去濕、清熱化濕的方藥進行治療。像是藿香正氣散、荊防敗毒散、柴葛解肌湯、越婢加朮湯、清肺排毒湯等。如果有嚴重肌肉關節痠痛，可考慮用葛根湯；熱象嚴重加用石膏；腸胃症狀嚴重可加減生薑、厚朴、栝樓等藥材。

除了內服，也可針對不同症狀對不同穴位施以針灸，或是透過結構治療改善循環代謝，加速症狀緩解。此外，昌盛堂中醫診所中醫師邱澤夏也說，民眾居家可以洗更熱的熱水澡，洗到全身冒汗，跟外感風寒風熱很像，用汗法處理不適。

中醫師表示，除了吃普拿疼，也可以透過吃中藥、針灸等方式緩解不適；圖為情境照。（圖取自freepik）

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