常秉賢下定決心啟動減重之旅，透過飲食控制與靜心冥想，在9個月甩肉40公斤，衣服也從6XL換穿M。（常秉賢提供）

〔記者劉曉欣／彰化報導〕因為網路酸民一句話，讓蛋糕輕熟女常秉賢下定決心在9個月甩肉40公斤，衣服也從6XL換穿M；她強調，她除了飲食控制以外，並靠著靜思冥想來進行自我療癒，讓身心靈都在健康減重過程裡，迎向新的人生。

常秉賢今年41歲，她與夫婿邵明聰聯手製作的麥香紅茶鋁箔包蛋糕，開箱文在網路上創造人氣話題，去年才首度亮相，也接受本報獨家專訪，也引起網路討論，有人就留言「失敗品應該都是由老婆負責」，讓常秉賢內心大為受傷，也讓長期都想減重的她，踏出第一步。

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蛋糕輕熟女常秉賢與夫婿邵明聰聯手製作的麥香紅茶鋁箔包蛋糕，開箱文在網路上創造人氣話題，去年首度亮相，也接受本報獨家專訪，當時體重破百。（資料照，記者劉曉欣攝）

常秉賢說，她從小就是肉肉女，是個有肉、有桃花的女孩，生完第一胎後靠著少吃多動就瘦回來，但懷第二胎體重就直直飆，以為這是體重的新高點，沒想到，產後體重還是持續一路上揚，竟然體重破百，她真的都崩潰了。

常秉賢表示，她也曾試著減重，但都沒有找到正確的飲食方法，例如以為只要少量多餐就會瘦，卻忽略整體熱量控制才是關鍵，最後她從頭開始學習如何健康飲食，透過每日的飲食記錄，知道每天吃到肚子的熱量，同時兼顧所需營養。

常秉賢在9個月甩肉40公斤，最開心的就是可以買新衣服了。（常秉賢提供）

常秉賢認為，減重過程是身心靈之旅，曾經她是人群的開心果，卻一度陷入社交自閉泥淖，加上體重破百，更加封閉自己，在她按下減重的開始鍵之後，她也學習靜思冥想來自我療癒，隨著9個月甩肉40公斤，整個人也跟著有自信起來，也打破被人鐵口直斷「命中有3個食神怎麼可能瘦下來」的魔咒，也要讓大家知道她不是因為吃蛋糕才變胖的。

彰濱秀傳減重與新陳代謝手術中心主任林建華指出，減重除了要透過飲食控制以外，造成肥胖的大半原因都是來自心理，可能因為是工作或是家庭壓力，透過吃來紓壓迴避，透過靜思冥想來自我觀照內心，跟自我和解，為自我的減重之旅加油打氣。

常秉賢靜心冥想，在9個月甩肉40公斤，整個人也充滿自信。（常秉賢提供）

常秉賢啟動減重之旅，瘦下來之後，整個人也神采飛揚。（常秉賢提供）

常秉賢認為減重過程是身心靈之旅，衣服穿上M號，真是開心極了。（常秉賢提供）

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