醫師建議，泡湯時間不建議太長，建議每10至20分鐘就休息10分鐘。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕隨著天氣變得濕冷，許多人會想泡湯來暖暖身子。醫師提醒，若是用錯誤的方法泡湯，有可能會罹患溫泉皮膚炎，並分析不同的皮膚炎成因，以及泡溫泉的正確觀念。

漫雲思境診所院長高珮菡在臉書粉專「皮膚科日常菡養高珮菡醫師」發文分享，以台北市近郊的硫磺泉質為例，由於pH值較低，如果本身皮膚就較乾燥，或是正在發炎，就可能引發硫磺泉皮膚炎。

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硫磺泉皮膚炎典型的症狀，就是泡湯後的2-3天後開始產生紅色丘疹，然後逐漸潰瘍，看起來像是嚴重的感染，這是因為溫泉中的硫化物造成皮膚角質的腐蝕。因此要避免硫磺泉皮膚炎，泡澡後要立即使用適當的保濕劑。

高珮菡指出，另一個常見的溫泉皮膚炎是溫泉毛囊炎，相較於硫磺泉皮膚炎並無感染，溫泉毛囊炎是因為綠膿桿菌的感染，由於長時間的泡溫泉，或是在泡湯中搓洗皮膚，會破壞皮膚表面的保護功能，因此溫泉中的綠膿桿菌就會伺機潛入毛囊（有些消毒不完全的游泳池、三溫暖也有），造成毛囊周圍發紅，形成紅色丘疹甚至膿疱。

高珮菡提到，如果皮膚已經有小狀況，例如異位性皮膚炎、缺脂性皮膚炎，就要等改善之後再泡湯。而泡湯時間不建議太長，建議每10至20分鐘就休息10分鐘。此外，泡湯時不建議搓洗皮膚，減少破壞，泡湯後以清水沖洗清潔，並立即塗抹保濕劑。

民眾如果泡湯後出現皮膚紅癢，丘疹，甚至潰瘍，高珮菡提醒，應該立即找皮膚科醫師協助，才不會導致皮膚越泡越糟糕。

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