中醫師表示，焦慮頻尿在中醫屬於疏肝理氣、滋陰清火，只要對症下藥，不僅可改善症狀，睡眠品質也能大幅提升；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕一名女性因頻尿、急尿、漏尿等症狀，不敢多喝水，人也越來越焦慮，甚至影響睡眠。昌盛堂中醫診所中醫師薛博文在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文表示，如果是因焦慮造成的頻尿，針藥並用可以發揮綜效，不僅改善症狀，睡眠品質也能大幅提升。

頻尿、尿急不用慌 3個方向不能忘

1、感染發炎：若是頻尿、尿急，又夾帶「排尿疼痛、灼燒感」，甚至發燒、腹痛，要小心是否有泌尿道感染或發炎的問題，這時要先把感染發炎的問題解決。若是泌尿道經常性地發炎，吃抗生素卻沒用，建議可以找中醫治療。在中醫經過辨證診斷後，處以育陰清熱，補血涼血的中藥處方，常能收到很好的療效。常用處方如八正散、豬苓湯等；常用藥物如滑石、車前子等。

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2、水液循環：另一類的患者，夜尿特別頻繁，這常見於年齡較長的長輩們，或是平常沒有運動習慣，走路爬樓梯很容易喘、易疲倦，甚至下肢水腫的族群。原因很可能來自於心血管、心腎循環的日夜差異變化，建議這類患者在評估自己心血管負荷的前提下，多運動以增強循環功能，並配合中醫處置。通常補氣、溫陽、利水的中藥處方會有很大的幫助，常用處方如真武湯、五苓散等；常用藥物如茯苓、白朮等。

3、焦慮敏感：焦慮敏感者通常心血管沒什麼問題，也不缺乏運動；排尿也不痛不燒，服用泌尿道感染常用的抗生素也沒有幫助；更重要的是，每次只要情緒越急、越煩、越焦慮，就越想上洗手間。情緒容易波動、煩躁，甚至夜眠不安、淺眠易醒。

這類患者與前面兩類患者有很大的不同，因為用傳統治療泌尿道的藥物常收不到明顯效果，真正最有幫助的，是要先從「緩解焦慮」、「改善睡眠」方向下手。在中醫診斷下，疏肝理氣、滋陰清火的方藥抓準方向對症下藥，不但頻尿、尿急可以改善，連情緒都變得安定，睡眠深度也增加了。常用處方如柴胡劑等；常用藥物如柴胡等。

最強組合 針藥並用

薛博文指出，針灸在解除焦慮敏感及排尿問題，常可以達到立針見效的效果。以焦慮、失眠為例，接受針灸的患者，大部份都能改善睡眠品質。緊張、全身緊繃的患者，在針灸治療的當下，甚至可以明顯舒緩、放鬆。若以觸診發現與症狀相關的脈象、結構異常，也可以用針灸或結構調整，針對異常的部分做治療，許多在藥物力有未逮或療效未達預期的狀況，針藥並用的方法，可以發揮綜效，突破單用藥物治療的療效瓶頸。

薛博文進一步說，日常保養可以正常飲水，切記不可憋尿；規律運動，推薦快走慢跑；放鬆情緒，保持規律作息等，若能做到以上的原則，循環能得到強化，身心壓力也能得到紓解，焦慮自然就不纏身了。

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