中醫師表示，自律神經失調不可怕，但往往會造成生活嚴重的困擾，因此中醫多會從心、肝兩個臟腑來治療；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕醫師提醒，長期處於恐懼、悲傷、巨大壓力等情緒，或是個性過於要求完美時，便容易造成自律神經的過度負擔，引發失調，出現全身性症狀，包括：肌肉痠痛、頭痛、頭暈、耳鳴、喉嚨異物感、皮膚發癢、心悸、胸悶、呼吸不順、腸躁症、多汗、頻尿，甚至全身倦怠、失眠、情緒低落等都可能與自律神經失調相關，中醫多會從心、肝兩個臟腑來治療。

醫誠堂中醫診所院長黃胤誠在臉書粉專「醫誠堂中醫診所」發文指出，自律神經存在於心、肺、腸胃、肝臟、膀胱等臟器，控制著我們心跳、體溫調節、呼吸、消化、流汗等功能，用於負責維持生命機能且不能用意志控制的神經，簡單說就是為了保護生命。

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黃胤誠進一步說，自律神經又可以分成交感神經、副交感神經等2種，其中交感神經比喻成油門，讓身體處於緊繃與備戰狀態；而副交感神經比喻成煞車，讓身體放鬆緩和，這兩條神經雖然不受意識控制，但卻很容易被環境、情緒或是外部刺激所影響。

黃胤誠表示，自律神經失調目前在醫學上，不被列為正式的疾病，而是由壓力或其它疾病造成的一種或多種症狀，所以經由心律變異率（HRV）檢查，可以去推算自律神經的健康度，但常見的診斷方式，還是要由醫師在門診時評估症狀，做出判斷。

黃胤誠指出，以中醫觀點，古書提到心藏神主神明、肝主情志，其中心藏神主神明指心掌管了性格與意志；而肝主情志指肝掌管了情緒，也和女性月經相關，因此中醫多會從心、肝兩個臟腑來治療，且會將自律神經失調分成常見的三類：

●心脾兩虛：容易發生在過度勞累的學生或考生，常伴隨健忘、失眠、容易便秘等症狀。

●肝陽上亢：容易發生在暴飲暴食、脾氣暴躁易怒的年輕人，常伴隨頭痛、肩頸僵硬、高血壓、口苦口臭等症狀。

●肝鬱氣滯：容易發生在工作壓力大、生活步調緊繃的上班族，常伴隨胸悶心悸、呼吸困難、月經不規則等症狀。

黃胤誠提醒，自律神經失調不可怕，但往往會造成生活嚴重的困擾，若覺得有類似的症狀，一定要尋求專業的醫師判斷跟治療。

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