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健康網》天冷就想一直吃？ 中醫師分享耳朵穴位控制食欲
中醫師分享，耳朵上有非常多的穴道，按壓這些耳朵穴道能有提升免疫力、減肥等多種效果；圖為情境照。（圖取自pexels）
〔健康頻道／綜合報導〕天氣一冷就忍不住一直吃東西？上璽中醫醫師余雅雯指出，耳朵跟經絡臟腑有密切相關，按壓這些耳朵穴道可以有提升免疫力、減肥等多種效果，平時也可以揉揉、拉提耳朵，達到提神、放鬆心情的效果。
余雅雯在臉書專頁「余雅雯 中醫師」分享，有時候嘴饞並不是身體缺乏營養了，而是想吃的念頭或欲望控制了身體，這是一種主觀感受，簡單幾個穴位平時可以透過指腹輕揉DIY，三餐飯前半小時或是夜晚有強大食欲時，指腹按壓30下可以達到抑制效果喔！
●胃點：位於耳朵的中央，可以緩解胃痛，按壓後可以促進消化酶分泌，防止脂肪堆積。
●饑點：耳垂上方，按壓此穴可以降低食欲。
●耳神門：三角窩，耳輪上、下角分叉上方，可以安定情緒，能對抗飢餓時的暴躁。
●內分泌點：耳朵的下方，可以讓人產生飽足感的激素，也能促進新陳代謝。
另外有些人有「吃不飽」的現象，明明吃了很多東西，卻馬上又餓了，余雅雯說明，這可能是胃熱型肥胖，因為體質偏燥熱、容易口渴、又愛吃冰品，可以用一些清胃火的中藥材來控制食欲。
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