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健康網》「一秒惹怒伴侶」技能滿點？ 伴侶諮商助改善關係
醫師指出，爭吵、防衛都只是在表達心裡需求，透過諮商能停止惡性循環；情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕情侶或夫妻間，有些人常常「一秒惹怒另一半」，惹怒對方的人還不懂自己到底做錯什麼，導致雖然相愛，但因溝通不良、衝突不斷而猶豫是不是應該分道揚鑣。新竹馬大元診所身心科醫師楊仲豪表示，如果還會猶豫表示關係還有轉圜餘地，透過伴侶諮商有機會可以建立新的互動模式。
楊仲豪在臉書發文解釋，衝突只是表面，真正該在意的是表層事件下的情緒不安。爭吵可大可小，然而當一方覺得自己情緒不被在乎、不被肯定或不被當一回事，就會讓衝突耗損彼此的關係。
楊仲豪進一步指出，從伴侶諮商的角度來看，所有親密關係都在找尋能滿足情緒需求的情感回應。衝突、爭吵或防衛，都只是表達情緒需求或獲得深層需求的表現方式。當人們對於是否放棄一段感情猶豫時，往往關係還有轉圜的餘地。
楊仲豪建議，可找透過心理諮商師進行伴侶諮商，將能建立新的對話與互動模式，停下負向的惡性循環，讓關係變得更加溫柔與柔軟，可試著再給彼此一次機會，好好擁抱彼此。
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