彰濱秀傳明日之星瘦身俱樂部 50病友運動「享瘦生活」

彰濱秀傳「明日之星瘦身俱樂部」與阿斯貝克運動中心結合，增加多元治療模式，搭配專業運動教練的教學，達到事半功倍的減重效果。 （記者湯世名攝）

〔記者湯世名／彰化報導〕彰濱秀傳「明日之星瘦身俱樂部」今天舉辦微創減重手術座談會，首次與阿斯貝克運動中心結合，增加多元的治療模式，提供醫療諮詢及搭配專業運動教練的教學，達到事半功倍的減重效果，塑造出一個個健美好身材，有50多名減重病友、家屬和對減重有興趣的民眾參加，大家都很高興能學習到「享瘦生活」的技巧。

彰濱秀傳減重與新陳代謝手術中心主任林建華表示，「明日之星瘦身俱樂部」是接受減重手術後的病友組成的團體；減重手術後，體重下降蜜月期大約6至8個月，後續維持飲食控制搭配運動，可達到較佳的減重效果。若手術後，每天仍攝取高熱量食物，沒有充足睡眠及配合運動，會無法達到預期減重效果。體重控制沒有一勞永逸，需持之以恆，維持正常體態才能維繫健康。

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彰濱秀傳「明日之星瘦身俱樂部」與阿斯貝克運動中心結合，增加多元治療模式，達到事半功倍的減重效果。（記者湯世名攝）

綽號阿飛的54歲病友分享說，4年前原本只有爬樓梯會喘，之後又胸悶、頭暈，到彰濱秀傳心臟內科檢查，看到抽血報告，才發現自己身體出了問題，紅字比黑字多，血壓170-180mm/Hg，需要開始服用藥物控制。那時他體重118公斤，醫師只有短短回答：「減肥，體重減了，血壓就降！」

經由心臟科醫師推薦，阿飛到林建華的減重門診，一連串詳細的評估、講解，了解手術的過程，跟手術後需注意的飲食，認真思考了幾天，為了有健康身體跟穩定的血壓，於是約了手術時間，手術後，體重降到96公斤，血壓也正常了，抽血報告也從滿江紅慢慢的及格了。

彰濱秀傳「明日之星瘦身俱樂部」與阿斯貝克運動中心結合，增加多元治療模式，參加者都很高興能學習到「享瘦生活」的技巧。（記者湯世名攝）

阿飛分享說，發胖的原因，飲食和作息不正常是關鍵，但減肥並沒有想像中的困難。阿飛今天體驗了運動中心的健身設備，覺得自己的體能比以前好很多，他鼓勵大家「我可以，你也可以」。

林建華表示，減重除了均衡飲食，運動及睡眠都相當重要，可維持並增強自己的免疫力。建議每週要有3天以上的運動時間，無論是肌力訓練或有氧運動，都必須是有強度的運動，心跳超過130、運動到呼吸會喘的程度才算是真的運動。

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