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健康網》「床上運動」也能消耗熱量！ 一週3次每年可多吃56片雞排
發生一次性行為能燃燒約200大卡，若每星期有3次性生活，一年可額外消耗31,200大卡，約等於56片雞排的熱量；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自Freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕運動有益健康已人盡皆知，可常常只想待在床上，不願運動，醫師指出，「床上」運動也能算「運動」！據科學家計算，發生一次性行為能燃燒約200大卡，大約等於在跑步機上慢跑30分鐘，如此一算，若每星期有3次性生活，一年可額外消耗31,200大卡，約等於56片雞排的熱量。
三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 三峽北大 泌尿科 高銘鴻醫師」分享，性行為能消耗200大卡，但要消耗這麼多卡路里，不是草草結束就能做到，從接吻消耗3大卡、脫光衣服消耗10大卡、前戲消耗16大卡、戴保險套消耗6大卡等，每一步都在消耗熱量。
高銘鴻進一步說明，若是採取正常體位進行性行為，大多數人在6分鐘結束，消耗約24大卡，若是側臥體位6分鐘則消耗26大卡，騎乘體位消耗最多，可以消耗60大卡。
高銘鴻笑稱，若是被捉姦在床，從驚慌失措到後續一連串麻煩大概可以消耗1500大卡。
性行為消耗熱量整理（圖取自臉書粉專「大禹治水 三峽北大泌尿科 高銘鴻醫師」）
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