自由健康粉絲團
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw
健康網》生完小孩多久能減肥？ 醫：產後6個月是「減重黃金期」
產後婦女要減重，最重要就是把握產後半年的減重黃金期，掌握好基礎飲食原則並適當運動，就有很大的機會能成功；圖為情境照。（圖取自Freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕許多產婦會擔心在生完小孩後，身材就再也回不去，對於產後多久才能開始減重，以及對於適不適合吃減肥藥有疑問，醫師對此做出解釋，提醒產後婦女最重要的就是掌握產後半年的減重黃金期，並且搭配好正確得產後調理。
中醫師許淳彰在臉書專頁「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」分享，常常聽到產後媽媽擔心生完寶寶及坐月子之後，就回不去苗條身材，其實最重要的就是把握產後半年的減重黃金期。在這段時間內只要掌握好基礎飲食原則，適當運動，並且配合醫師，好好調理產後代謝變差的體質，就有很大的成功機會可以恢復到產前的窈窕身材。
有民眾擔心自己產後要餵母乳，是否還能服減重藥？許淳彰提到，哺乳中若想服減重藥來控制體重，建議最快為「產後第5個月 」開始服用，母乳建議至少餵滿4個月為最佳。另外，不想服藥或怕影響母乳營養的媽媽，也可以利用雷射針灸、埋線等方式來雕塑身材曲線。此外，坐月子間的飲食也很重要，選對符合體質的中藥湯藥及月子餐，會比盲目的進食更來的健康而且營養均衡。
發燒新聞
網友回應