晴時多雲

限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw

健康網》男性也有生理期 5種營養素助改善

2021/10/13 15:32

男性生理期會出現出現疲勞、焦慮失眠、性慾下降、體力不足等問題;圖為情境照。(圖取自Unsplash)

〔健康頻道/綜合報導〕不是只有女性有生理期,男性雄性激素或睪固酮的含量每個月也會有週期性下降,容易出現疲勞、焦慮失眠、性慾下降、體力不足等問題,對此,營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享男性平時可補充的營養素,改善生理期症狀。

5種男性提神保養品

1、馬卡:又稱秘魯人蔘,含有馬卡烯成分,幫助提升慾望和體能。

2、南非醉茄:含有獨特醉茄內酯、生物鹼等成分,幫助提升心肺耐力、運動表現。

3、透納葉萃取:調節男性生理機能。

4、精胺酸:人體可自行合成,幫助放鬆血管,但處於壓力下消耗大,需要額外補充。

5、礦物質鋅:維持能量正常代謝與維持生殖機能。

彭逸珊提醒,精胺酸與鋅在平常飲食中可補充,其他成分則需透過技術萃取,民眾在挑選保健食品時可以參考。

☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

關鍵字

發燒新聞

網友回應

載入中