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健康網》超商推即食雞胸肉 熱量最低是這款
雞胸肉算是低脂高蛋白的好食材！（資料照）
〔健康頻道／綜合報導〕近年來健康意識與健身風氣盛行，超商也開始販售冷藏低脂雞胸肉，讓民眾方便攝取蛋白質等營養素；對此，營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文表示，雞胸肉算是低脂高蛋白的好食材！並整理出近期超商常見12款雞胸肉，列出3大營養素以及熱量上的差異，讓想補充蛋白質又愛吃雞胸肉的民眾，在選擇時可以參考一下。
●熱量最低前3名：法式舒肥嫩雞胸104大卡、香蒜黑胡椒雞胸肉111大卡、沙漠鹽湖雞胸肉113大卡。
●蛋白質最高前3名：鹽麴土雞胸肉26.4克、迷迭香雞胸肉24.1克、椒麻雞胸肉23.6克。
●脂肪最低前3名：鹽麴土雞胸肉1.1克、法式舒肥嫩雞胸1.4克、椒麻雞胸肉1.8克。
●碳水化合物最高前3名：蒜香黑胡椒雞胸肉3.7克、法式香草雞胸肉3.4克、迷迭香雞胸肉3.3克。
超商雞胸肉營養一覽。（圖取自臉書粉專營養初 Nutrue - 營養師杯蓋）
營養師蕭瑋霖。（圖由蕭瑋霖提供）
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