廣泛性焦慮症是對許多事情有過度擔心焦慮，而且這種緊張的感覺無法有效緩解；情境照。（圖取自Freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕有患者向醫生表述，莫名覺得胸口悶、頭暈、肚子怪怪的、心跳很快、晚上睡不好，但看過多科門診，檢查都正常，還害怕出門，整天不知道在擔心什麼。衛福部台南醫院精神科醫師蔡宗諭指出，這是罹患廣泛性焦慮症的病兆。

蔡宗諭表示，廣泛性焦慮症也就是自律神經失調，終身盛行率約3-4%，女性罹患比例較男性高約2倍，發病年齡的變化很大，有些是在青少年到成年的早期就有症狀，有的反而是在50多歲之後才開始發作；許多人不知道這樣的症狀其實是廣泛性焦慮症發作，也有擔心精神疾病被污名化問題而不敢就醫。

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蔡宗諭指出，廣泛性焦慮症主要表現症狀是對許多事情有過度擔心焦慮，而且這種緊張的感覺無法有效緩解，坐立難安、容易不耐煩或是心情不定；容易疲倦；注意力不集中，腦袋常常一片空白；易怒；肌肉緊繃；睡眠困擾，這些症狀中出現三項以上，又持續出現6個月，就需要注意。

而在身體表現上，則是突然間心悸、冒汗、發抖、頭暈、冷顫或發熱感覺、不由自主的呼吸急促或窒息感、喉嚨有梗塞感、胸口疼痛或不適、噁心或腹部不適、皮膚感覺麻木或刺痛、覺得周遭環境的一切變得不真實，或失去自我感、害怕自己失去控制或好像要發瘋、害怕自己要死掉之類的恐慌表現而反覆前往急診求診。

蔡宗諭表示，廣泛性焦慮症是以幫助患者重新回到平衡為目標，以藥物治療為主，非藥物治療為輔，幫助患者正確的認知疾病也可以協助病人改善症狀。而患者也可透規律運動、正向思考、閱讀、社交活動、放鬆訓練、按摩、烹飪等放式改善。

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