50歲女子睡不好、容易生氣、潮熱盜汗，至柳營奇美醫院中醫求診，中醫師簡珮珊建議中醫調理，已減緩更年期不適。（圖由柳營奇美醫院提供）

〔記者王涵平／台南報導〕50歲張女近幾個月睡不好、容易生氣、潮熱盜汗，至柳營奇美醫院中醫求診，經以中醫調理，已減緩更年期不適。

柳營奇美醫院中醫部醫師簡珮珊表示，張女月經紊亂不規律已持續數個月，依國民健康署調查，45至54歲的女性約6成有經期不規律或已經停經的更年期變化，而55至64歲的女性，則高達9成以上，因此，更年期是女性不可避免且必經的過程。

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簡珮珊表示，婦女大約在45到52歲這段期間，卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙，造成月經經期從開始不規則、月經量一下多、一下少，到最後1年內不再有月經的停經現象，生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡時期，就是所謂的更年期，約有35.5％國內已停經的婦女曾經出現過更年期障礙。

她說，以中醫常見更年期幾種證型大致可區分「肝鬱氣滯」型︰平時容易緊張、情緒波動大、容易發怒；有時自覺胸悶好似有東西壓在胸口，甚至必須吸大口氣才得以緩解；或時常感到喉嚨有東西梗阻著，容易脹氣、噯氣等，建議可以加味逍遙散或佛手玫瑰飲來幫助疏肝理氣。

「心神失養」型︰此類型的人整天心事重重、鬱鬱寡歡、動不動就悲傷愛哭、容易自尋煩惱、多思慮，晚上睡不著，建議以甘麥大棗湯、百合、酸棗仁等來養血安神。

「腎陰虛火旺」型︰此類型症狀常表現頭暈、耳鳴、面紅、烘熱、多汗、手足心熱、喉嚨乾或熱，皮膚乾癢等，建議以知柏地黃丸來滋陰清熱。

簡珮珊提醒，重視更年期保健調理，安排適當休閒運動，此時對膽固醇及三酸甘油脂的利用率降低，所以應少肉多蔬果。如仍無法改善更年期不舒服症狀，尋求專業醫療人員協助。

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