部立新營醫院神經內科醫師王威仁建議，出現失眠狀況，不要著急使用安眠藥，先檢視環境和自身的身體狀況，將影響睡眠的阻礙處理好。 （部立新營醫院提供）

〔記者王涵平／台南報導〕70多歲老翁退休後飽受失眠困擾，即將退休的妻子也有失眠問題，兩人服用安眠藥才能入睡。部立新營醫院神經內科醫師王威仁建議，出現失眠狀況，不要著急使用安眠藥，先檢視環境和自身的身體狀況，將影響睡眠的阻礙處理好。

老翁因生活重心改變，以及生活作息不正常，夜晚總是翻來覆去，輾轉難眠。聽朋友建議某診所開的安眠藥很有效後，就開始長期服用安眠藥，將退休的妻子有失眠困擾，就一起使用藥物，但只要沒有服藥就無法入睡，睡眠品質大打折扣。

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衛福部新營醫院神經內科醫師王威仁表示，時常碰到病患一進診間就說自己睡不著，請醫師開和以往相同的安眠藥就好，卻從來不曾去正視造成失眠的真正原因，日復一日地用藥，很容易出現藥物依賴。

王威仁指出，造成失眠問題的原因主要包括外在環境：吵雜的聲音，例如：貓狗的叫聲、街上車子的噪音等；氣溫也是很重要的因素，冷氣太冷或太熱都會影響睡眠品質。

生理因素：生理疾病，例如：夜尿、睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群等，各種不適的症狀都會影響入眠。心理因素：舉凡因工作壓力、經濟壓力、家人相處不和諧、統一發票中獎所產生的喜怒憂思悲驚恐等情緒被稍微放大，就有可能導致失眠。

王威仁建議，出現失眠不要著急使用安眠藥，將影響睡眠的阻礙處理好，就能降低對藥物的依賴和用藥的頻率，若是狀況仍然無法解緩，再尋求專業醫師的協助。

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