龍劭華今日在高雄昏倒，送醫後不治，享壽68歲；圖為龍劭華今年初出席《角頭-浪流連》記者會（資料照，記者潘少棠攝）

〔健康頻道／綜合報導〕資深演員龍劭華今日在高雄昏倒，送醫後不治，享壽68歲。而龍劭華於2009年確診糖尿病，至今已有12年，3年前龍劭華談到自己曾經拍戲不忌口，一天吃10餐，體重還狂掉10公斤，回診後才發現血糖值比正常人高兩倍。

據中華民國糖尿病學會《臺灣糖尿病年鑑2019第2型糖尿病》的資料顯示，糖尿病已不是老年人的專利，40歲以下的青壯年，得病機率正逐漸上升。醫師指出，年輕化的糖尿病成因可能跟生活習慣有關，例如高糖分飲食、缺乏運動等等，都是血糖控制的不利因素。研究指出，3多1少要留意糖尿病前兆：多尿、多喝、多吃、體重減輕。

請繼續往下閱讀...

消夜恐也不能常吃，台中醫院小兒科主任陳敏恭指出，睡眠時，人體代謝變慢，吃消夜會使體內過多的卡路里轉換成脂肪堆積，容易體重過重或肥胖，易罹患糖尿病。

從兒童就要把握前兆，禾馨新生婦幼診所兒科主治醫師陳映庄表示，研究發現，兒童時期的肥胖會導致早發性糖尿病與心血管疾病等症狀。中醫助孕、減重權威中醫師蔡仁妤也說明若有黑色素沉澱使皮膚變黑、搔感或散發異味時應盡速就醫調理，可能為胰島素失衡的情況。

若已罹患糖尿病，也須持續控制飲食，中秋節即將來臨，台中醫院營養師劉上慈指出，月餅外皮大多是酥油製成，包裹豆沙、棗泥、蓮藕、蛋黃、核桃等精緻餡料，猶如高磷高鉀的熱量炸彈，一顆有近300大卡熱量、糖量逼近20公克，因此糖尿病病友需控制攝食份量，柚子也不宜多吃，4瓣文旦就有60大卡的熱量、15公克糖量，建議糖尿病友一天最好不要超過半顆。

罹患糖尿病後，在疫情中也受影響，毒理學家、中原大學生科系副教授招名威表示，突破性感染的高風險族群有四大類，分別為55歲以上的長者、肥胖、糖尿病、心臟病等慢性疾病患者。

養成良好飲食習慣與作息都是控制好血糖的辦法，不僅可以提升免疫力，還能降低洗腎風險。而若是罹患年輕型糖尿病也不必過於緊張，只要能夠及早發現並積極治療，都有很高的機會恢復健康。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法