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健康網》夏天登山很涼爽？ 小心在「這座山」容易中暑！
醫師提醒，登山時要記得補充水分及預防中暑；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕里龍山，又稱里瀧山，高約1,062公尺，為臺灣小百岳之一，為中央山脈南端的延伸，也是恆春半島上唯一一座海拔超過1千公尺的中級山。但別以為山上都是涼爽的，就輕忽補充水分，急診專科醫師王士豪在臉書專頁「山雲白袍健康顧問有限公司＠王士豪醫師」分享4點爬里龍山該注意的事項。
●水要帶足，夏天爬這座山溫度非常的高，非常容易中暑，建議每個人至少要攜帶2公升的水。
●可以攜帶鹽片或是運動飲料，因為步道相當的陡峭，電解質流失很多。
●建議穿長袖長褲以及打綁腿，必要的話身上預先塗抹防蟲的藥物。因為有很多毛毛蟲以及吸血螞蝗。
●盡量盡早一大早清晨就出發，不但氣溫較涼爽，而且可以避免夏天午後雲霧上升山頂一片白牆。
里龍山步道總長度單程4.07公里，單程約需步行4至5個小時。沿途茂密林蔭，步道上上下下，海拔總上升高度應該有將近700至800公尺。山頂視野展望良好，是條極具多樣景觀的登山路線。
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