健康網》「壓力山大」又失眠？ 中醫師教你分辨自律神經失調

自律神經易受情緒及外在刺激影響導致失調，出現失眠、胸悶、心悸等症狀。（圖取自Unsplash）

〔健康頻道／綜合報導〕現代人工作及課業繁忙，長期處在高壓的環境，經常累積過多的壓力而不自覺。對此，中醫師提醒，心理壓力卻會造成生理狀況改變，如失眠、呼吸不順等症狀，一旦壓力過大，身體就會默默發送不適訊號，出現不同部位的病痛。

台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文說明，人體中存在兩套神經系統，一套是「軀體神經系統」，可以透過大腦的意志控制；另一套則不受大腦控制，稱之為「自律神經系統」。

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自律神經系統掌管人的心跳、體溫調節、排汗、睡眠等生理機能，但容易受到情緒、外部刺激等因素失調，進而出現失眠、胸悶、心悸、呼吸不順、口渴、心跳異常、噁心等不適感。

自律神經失調症狀6大分類

針對自律神經失調導致的身體狀況，樓中亮也提供6大分類，讓民眾自我檢測：

●精神及腦部

頭痛、失眠、疲倦、注意力不集中情緒問題等。

●呼吸道

口乾舌燥、異常咳嗽、味覺異常、耳鳴、鼻子過敏、視力模糊等。

●消化道

胃食道逆流、便祕、脹氣、消化不良、胃痛、缺乏食慾、食慾旺盛。

●肌肉及皮膚

慢性蕁麻疹、濕疹、異位性皮膚炎、全身乾燥發癢、肌肉痠痛、四肢麻痺。

●內分泌

手腳冰冷、臉部潮紅、盜汗、體溫及血糖過高或過低。

●心肺

心悸、胸悶、呼吸困難、高血壓、心跳過快或過慢。

樓中亮也提醒，自律神經失調與許多疾病的的症狀重疊，若檢測完成後，發現同時出現跨部位的多個症狀，建議民眾尋求專業的醫師進一步診斷狀況。

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