自由健康粉絲團
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw
健康網》想戒菸卻擔心會變胖？ 國健署：配合行動可控制體重
食藥署指出，戒菸只須配合正確的行動，體重是可以控制的。；圖為情境照。（圖取自Freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕許多吸菸者想要戒菸，卻擔心會因為戒菸而導致體重上升、影響體態。國健署指出，戒菸後體重會上升是因為吸菸者的基礎代謝率回復正常，消化吸收較吸菸時理想，但戒菸只須配合正確的行動，就可以控制體重。
國健署表示，有研究顯示，戒菸後體重增加的重量與吸菸時體重減少的重量差不多。食藥署建議民眾戒菸時，要適度的運動、多喝水、咀嚼無糖口香糖或新鮮的水果點心、避免過度的熱量攝取。食藥署表示戒菸後容易有口腹之慾，記得要控制自己，可每星期做3次以上的30分運動，轉移注意力。
☆自由電子報關心您，吸菸有害健康☆
發燒新聞
網友回應