晴時多雲

限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw

健康網》打完疫苗想補充維生素C? 營養師告訴你怎麼補最好

2021/08/06 19:06

比起吃維生素C補充錠,直接透過天然食材來攝取維生素C更有營養。(圖取自unsplash)

〔健康頻道/綜合報導〕國內民眾已經陸續接種武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗,專家建議施打疫苗後多補充維生素C,但是要選擇天然維生素C還是市售的維生素C補充錠?營養師表示,吃天然食材中的維生素C佳,因為天然食材除了維生素C以外,也會有其他的營養伴隨。

榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」發文表示,天然食材所含的營養之中,除了維生素C,還會有幫助吸收維生素C的成份,或是其他對人體有益處的營養素,例如植化素、多酚、單寧酸,比起合成的維生素C來得更豐富多元;而市售的補充錠劑大多為合成營養素,「只有維生素C」,還可能含有其他的人工色素添加物。

☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

關鍵字

發燒新聞

網友回應

載入中