自由健康粉絲團
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw
健康網》打完疫苗想補充維生素C？ 營養師告訴你怎麼補最好
比起吃維生素C補充錠，直接透過天然食材來攝取維生素C更有營養。（圖取自unsplash）
〔健康頻道／綜合報導〕國內民眾已經陸續接種武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫苗，專家建議施打疫苗後多補充維生素C，但是要選擇天然維生素C還是市售的維生素C補充錠？營養師表示，吃天然食材中的維生素Ｃ佳，因為天然食材除了維生素C以外，也會有其他的營養伴隨。
榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」發文表示，天然食材所含的營養之中，除了維生素C，還會有幫助吸收維生素C的成份，或是其他對人體有益處的營養素，例如植化素、多酚、單寧酸，比起合成的維生素C來得更豐富多元；而市售的補充錠劑大多為合成營養素，「只有維生素C」，還可能含有其他的人工色素添加物。
發燒新聞
網友回應