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進入疫情居家辦公肩頸痠痛 高榮台南分院：長期姿勢不良要注意
高榮台南分院復健科主治醫師宋姿穎表示，受疫情影響，民眾生活型態有所改變，近來門診出現不少肩頸痠痛患者，提醒民眾在工作之餘，應適時的加入肩頸、前胸及腰背的伸展操，避免造成肩頸痠痛的情況。（高榮台南分院提供）
〔記者萬于甄／台南報導〕台南一名40歲王姓男子因疫情關係，在居家工作約1個多月，近期發現自己的右側肩頸痠痛頻繁，且有越來越嚴重的情形，甚至連手指都有發麻的感覺，王男趕緊到高雄榮總台南分院就醫，才發現其因長期姿勢不良及肩頸緊繃，頸椎已喪失原有的生理性前彎弧度，經接受頸椎牽引等復健治療後，目前慢慢改善情況。
高榮台南分院復健科主治醫師宋姿穎表示，受疫情影響，民眾生活型態有所改變，門診也開始出現不同族群，近來不少肩頸痠痛患者，因公司響應政府防疫要求，改為居家辦公，但也慢慢出現肩頸痠痛等症狀。
宋姿穎分享王男案例說，起初檢查判定王男可能是頸椎的問題，但在頸椎Ｘ光檢查才發現，其因長期姿勢不良及肩頸緊繃，頸椎已喪失原有生理性前彎弧度，同時有多節形成骨刺，使得神經出口變窄，導致出現上肢麻痛的症狀，如果長期不處理，最嚴重恐需進行開刀治療。
她建議，民眾在工作之餘，應適時的加入肩頸、前胸及腰背的伸展操，並注意水份的補充，若有痠痛部位可熱敷促進循環，然而根本的方法，還是要改善工作中不良的使用習慣，包括坐姿調整，才能打斷痠痛累積的惡性循環。
宋姿穎強調，疫情期間雖要減少非必要醫療，但若不知如何調整至較佳姿勢，或症狀無法緩解，甚至加劇出現麻或無力等情況，建議還是要到復健科就醫，避免痠痛症狀加速惡化。
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