2016-2019年18歲以上人口過重率依年齡別分。（圖由國健署提供）

〔記者邱芷柔／台北報導〕衛福部國健署統計，18歲以上成人過重及肥胖比率逐年上升，2016-2019年平均過重率達47.9％創歷年新高，值得注意的是，以年齡區段來看，35歲至44歲的男性肥胖率高達66.6%，體位高居榜首，相當於每10人就有6人過重，醫師提醒，肥胖的併發症除了三高外，還會有不孕且增加攝護腺及其他癌症等風險，民眾輕忽不得。

過重、肥胖的定義為身體質量指數（ＢＭＩ；體重／身高平方）大於、等於24kg/m²；國健署今年起將過去逐年統計的肥胖率年報，改以4年為一區段，客觀呈現國人肥胖率情形，國健署最新年報中顯示，2103-2016年國內成人平均肥胖率為45.4％，逐年攀升，2016-2019年國內成人肥胖率來到47.9%，創下新高。

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依年齡別來看，2016-2019年數據中，男性肥胖率最高落在35歲至44歲間，達66.6%，較同年齡層女性足足高出30%，而女性肥胖率最高則落在65歲以上，達58.8%。

18歲以上人口過重率。（圖由國健署提供）

台大醫院家庭醫學部醫師盧佳文分析，以國內男性過重的年齡區段來看，這段時間因為經歷升學畢業後，工作與家庭等社會環境的變動，讓個人壓力與飲食改變、運動量銳減，此外年齡漸增也讓基礎代謝率下降，而肥胖併發症在此階段，身體感受並不明顯，因此也會讓人疏忽體位問題。

盧佳文表示，調查發現，女性更重視自己身形看起來的模樣，此外女性也受到雌激素的保護，許多女性朋友到了更年期因為新陳代謝速度下降，就特別容易發福，然而男性肥胖率高於女性的情形，在臨近的日本、新加坡等國家也是如此。

醫師也提醒，肥胖除了基因遺傳外，高油高糖高加工的食物，都會對人體造成健康危害，此外較常被忽略的「久坐」，也是致胖因子，肥胖除了易患有高血糖、高血壓、高膽固醇，也會增加心血管疾病及罹癌的機會，近年更有許多胃食道逆流、骨關節炎、呼吸障礙、不孕症的患者，在體重受到控制後病灶大幅改善，雖然飲食、運動和規律作息都是非常基本的概念，但最重要的還是心態的調整，才能持之以恆維持好體態，

國健署社區健康組組長羅素英表示，雖然國人整體肥胖率呈現成長，但成長幅度已逐年趨緩，國健署也訂定了「台灣肥胖防治策略」，提供不同族群的肥胖防治指引，希望從學校、家庭、醫院及社區等多層次介入，改變民眾飲食與運動等行為模式，希望達到前端預防控制、後端追蹤轉介管理，讓肥胖防治能從小做起。

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