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健康網》網球選手最常見的運動傷害！ 醫解析「肱骨外上髁炎」
肱骨外上髁炎是指手肘外側的伸腕肌群肌腱因過度使用而發炎疼痛，因為常見於網球選手身上，俗稱「網球肘」；圖為情境照。（圖取自shutterstock）
文／廖志祥
34歲的世界球王喬科維奇（Novak Djokovic）日前在溫布頓網球賽封王，奪下第20座大滿貫金盃，追平了兩位前球王費德爾（Roger Federer）與納達爾（Rafael Nadal）的男單史上最多紀錄，生涯僅差１面奧運金牌，就完成「金滿貫」。
網球選手最常見的運動傷害就是「網球肘」，正式名稱為「肱骨外上髁炎」（Lateral Epicondylitis），特別是橈側伸腕短肌（ECRB）。
好發族群與危險因子
好發於35-50歲，症狀通常出現在慣用手，因手肘反覆揮拍、抓握、抬東西，造成伸腕肌群過度使用導致發炎疼痛。
網球選手及球拍運動員是最常見的族群，如網球反手拍、球拍太重、舉重時手腕常彎曲、伸展等。曾有數據顯示，50％的網球選手都曾罹患「網球肘」。
會有什麼症狀呢？
1、手肘外側痛，當手腕伸展時疼痛加劇，例如網球反手拍姿勢、擰毛巾、提重物等動作。
2、握力下降。
3、有明顯痛點，按壓手肘外側橈側伸腕短肌（ECRB） 的附著點會痛。
該如何治療呢？
一般來說約95%採保守治療即可恢復，但需要透過以下方法長時間的抗戰和配合：
1、調整運動技巧（揮拍姿勢）。
2、使用護肘：緩衝肌腱的張力，避免過度拉扯。
3、急性期可打類固醇、吃消炎止痛藥。
4、復健＆物理治療（超音波、震波）。
但若伸腕肌群肌腱的附著點受傷沾黏、積水，才會建議採取清創手術積極治療。
廖志祥醫師提醒，任何醫療皆有潛在風險，並非每位患者都適合，實際治療方式須由醫師當面諮詢評估後而決定。
（作者為中正脊椎骨科醫院骨科主治醫師）
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