手機滑太久小指麻麻？ 醫：這4類人當心「肘隧道症候群」

居家防疫許多人沈迷手機追劇、電動遊戲，手肘長時間過度彎曲，讓尺神經持續的受到刺激；圖為情境照。（圖取自freepik）

文／廖志祥

想必大家都有這種經驗，手肘不小心撞到，整隻手瞬間又痛又麻，產生一陣陣觸電感，其實這就是撞擊到「尺神經」造成的結果。

「尺神經」從上臂往前臂走，會經過手肘的內後側，此處又稱「肘隧道」，尺神經在皮膚及骨頭之間，非常地表淺，受到的保護較少，容易受傷。

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「肘隧道症候群」（Cubital tunnel syndrome）指的就是肘隧道內的尺神經受到壓迫或是刺激而產生的症狀，包含尺神經所支配的範圍：小指及一半的無名指麻痛、手掌腫脹、手指抓握無力等。

哪些人容易有「肘隧道症候群」

1、上班族：因長時間使用滑鼠，將手肘內側靠在桌上，導致尺神經遭壓迫時間過長。

2、 運動員：手肘經常做彎曲或外翻的動作，反覆的刺激尺神經（如：舉重、投球、揮拍等動作）。

3、手肘曾經受過傷者：新生的組織或骨刺會刺激尺神經。

4、手遊成癮者：居家防疫許多人沈迷手機追劇/電動遊戲，手肘長時間過度彎曲，讓尺神經持續的受到刺激。

怎麼治療呢？

一般來說，第一線治療以「保守治療」為主，包含休息、口服消炎止痛藥、改變作息減少手肘彎曲的時間、使用輔具固定手肘角度、局部注射類固醇等，當保守治療無效的時候，才會考慮「手術治療」，包含：手術局部減壓、尺神經繞道、甚至是切除部分手肘內側的骨頭以達成減壓的效果。

提醒任何醫療皆有潛在風險，並非每位患者都適合，實際治療方式須由醫師當面諮詢評估後而決定。

（作者為中正脊椎骨科醫院骨科主治醫師）

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