民眾若擔心自己或家中長輩忘記用藥時間、用藥種類，可以使用藥盒分裝，方便記憶。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕醫生開的藥好多，好容易忘記服藥時間，該怎麼辦？針對這個問題，專家表示，家中長輩是最常遇到這個問題的族群，不僅是年紀大記憶力較差，慢性病藥物種類也繁多、使用時間也不一，容易忘記吃或在不對的時間服用，因提提供4個小撇步，幫助民眾不再忘記吃藥。

臉書粉專「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文指出，若真的害怕自己或是家中長輩忘記吃藥，可以透過以下的4個小撇步，協助記憶，避免漏吃、吃錯藥物。

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●使用一週藥盒

患者們可依照藥袋的指示，​將藥品分裝到藥盒中，​之後只要每天打開對應時間的藥盒服藥即可。不過要注意，容易受潮的藥品，可能不適合以此方法分裝。

●註明日期

可以在月曆上標記需要服藥的日期​與種類，提醒自己該按時吃藥、該吃什麼藥。

●服藥後通知家人​

若害怕自己無法記住吃藥時間，可以尋求家人幫助，每次吃完藥「回報」給家人，也可以利用通聯紀錄回想是否已經服藥，避免重複吃。

●智慧藥盒、用藥提醒APP​

現今科技發達，根據自己的用藥狀況，有可以依照自己需求設定提醒的智慧藥盒與手機APP​，透過科技的輔助，避免忘記吃藥、吃錯藥。

專家說到，無論是何種方法，只要能助民眾記起吃藥時間，都是好方法，並且提醒，如果真的錯過用藥時間，只要想起來時還沒超過服藥間隔的一半就可以補吃​，反之若超過一半則不建議補吃，切勿因為漏吃了一次藥，在下一次用藥時吃下雙倍的藥量。

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