世界衛生組織的研究指出，非傳染性疾病患者，例如高血壓，在染疫後更容易出現嚴重症狀；圖為情境照。（圖取自Freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情持續影響，世界衛生組織的研究也指出，非傳染性疾病患者（包含高血壓、中風、糖尿病等）更容易出現嚴重症狀。國健署呼籲，民眾在家可應用電腦或平板輸入健檢資料，透過健康署發展的風險評估平台可測出自己罹患慢性疾病的風險，並且了解疫情期間如何在家維持健康生活習慣，才可遠離慢性疾病。

依據衛福部國人十大死因統計資料顯示，慢性疾病占超過一半，包含心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變。國健署指出，35歲至70歲的民眾在家裡可自行在平台上輸入最近一次的健檢報告數據，計算未來10年後罹患5種慢性疾病（冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件）的風險。

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在掌握風險後，對於疫情期間要如何在家維持健康生活習慣，國健署建議，均衡飲食，準備5色蔬果，並檢視是否吃足六大類食物，透過飲食提升自身抵抗力。在家也能適度運動，核心穩定、瑜伽、徒手訓練效果更好，親子之間也能多互動、全齡運動樂趣多。同時也是癮君子戒菸的好機會，建議尋求專業人員與您共同討論，以及規劃專屬的戒菸計畫。

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