健康網》膝蓋無力頂叩叩！ 中醫師教紓緩妙招

膝關節發炎會變得酸軟無力，嚴重者甚至影響到日常的生活品質；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕家中上了年紀的長輩們，是否常早上起來膝蓋緊繃頂叩叩？天氣冷會喊膝蓋怎麼這麼酸？中醫師表示，要注意可能就是「退化性膝關節炎」找上門，若出現此症狀，可透過中藥、針刺或是傷科手法，都可以達到不錯治療效果。

圓扶原中醫診所中醫師王緯迪在臉書粉專「中醫師 王緯迪」發文指出，退化性膝關節炎，通常兩側膝關節都會發生（內側較明顯），但病變的嚴重程度不一定相同，經常一邊膝蓋發生疼痛之後不久，另外一邊的膝蓋也會開始疼痛。更進一步惡化時，大腿肌肉可能逐漸萎縮，導致膝關節內翻變形，無法走遠，上下樓梯困難，甚至無法蹲屈，或休息時亦覺酸痛，疼痛變形更明顯，膝部屈曲攣縮，無法伸直，膝關節活動時有摩擦音，走起路來左右搖擺，常需撐拐杖扶助。

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王緯迪表示，中醫認為退化性膝關節炎屬於痹證、痛痹、骨痹等範疇。隨著年齡的增長，肝氣衰，腎氣衰或 感受風寒濕邪，加上長期關節活動，關節囊、肌腱、韌帶等。勞損退化 ，正所謂久行傷筋，久立傷骨，筋骨失去濡養下，關節活動不利，血脈不通發為瘀，津液積聚發為痰，痰瘀互結，痹阻筋脈，不通則痛、不榮則痛。他並提供4種中醫治療法：

●中藥

以補肝腎、益氣血、祛寒除濕的獨活寄生湯、養筋健步丸來強壯筋骨。

●針刺

針刺有通調之作用，可促進氣血運行，緩解肌肉緊張。局部取穴可疏通經絡，調暢氣血，通則不痛，並可搭配 ＃電針 以改善周圍組織的微循環，消除發炎物質、強化鎮痛作用。

●傷科整脊

中醫對膝關節病症的論述常立論於「腰膝痠軟，腰膝痿弱」等。腰、膝兩者兩者息息相關，可以透過整脊手法，矯正人體錯位的椎體，讓生物力學曲線回到正常位置，自然腰膝的不適就會改善。

●減重

隨著年紀增大，代謝下降，體重上升會讓膝蓋承重過重，因此飲食控制與運動也扮演很重要的角色。

王緯迪提醒，對於退化性膝關節炎，中醫處理的方式從中藥、針刺或是傷科手法，都可以達到不錯效果，家中長輩有膝蓋問題時不妨來試試中醫治療吧！

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